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阿德勒把人格分成了四类 “第一种人格叫做统治型，英语是ruling type。从这个名字就能看出来，这类人的特点是喜欢支配和统治别人。但是，这并不是说只有霸道总裁、高级官员才会有统治型人格。统治型人格实际上可以体现在生活的各个方面。需要说明的是，统治型人格和“有领导力”是两回事。有领导力的人恰恰是通过合作和妥协来获得他人主动的支持。 第二种人格叫做依赖型，leaning type。这种人格的特点是缺乏主动性，做什么事情都希望别人帮助自己拿主意，或者把一切安排好。比如今天常说的“妈宝男”，就是典型的依赖型人格的体现。 第三种人格是回避型，英文是avoiding type。这种类型的人在生活中经常能见到。这种人格的表现倒不像依赖型那样依赖于别人，但这类人做事通常都是谨小慎微，害怕失败。最突出的表现是，这一类型的人如果觉得有什么事情自己做不到，干脆就不做了，选择回避。他们回避问题的一个原因是，害怕一旦失败，会丢了自己的面子，所以选择了回避，因为回避了问题就总可以给自己找一个台阶下，得到一个心理的安慰。 第四种人格是社会利益型，英语里是socially useful type。这些人在生活中也很常见。他们的风格是能够与别人合作，喜欢和人交往，热心肠，会为他人考虑。阿德勒认为，在四类人中这类人的心理是最健康的。通常，如果一个人在小的时候受到家庭成员的理解和尊重，家庭环境和谐，容易形成这样的人格。
人生信条
《被讨厌的勇气》
新的和旧的 Black & White 自知有限，才更要虚心学习
按照弗洛伊德来说……是要对自己宽容……所有的创伤都能有迹可循…… 阿德勒所说：过去并不存在，要课题分离，创伤也是不存在的，你的创伤正是你的舒适区……把“人”这个课题看的很重……（某些情况不符合社会实践情况） 一个是告诉你为什么 一个是告诉你解决办法 但只看一个，都是极端的且矛盾的与社会实践并不符合…… 只有两者的思想都融合……才会更好吧。
假如说有人问我：爱情和婚姻的本质是什么？我可能会将我的想法告诉他们，当然，我的理解并不一定是全面的：“爱情或者是婚姻，可以说是人类对于另一半最真诚的奉献，爱情的表现形式有很多，比如说爱情中的默契，身体上的亲密，或者对下一代同心协力的养育。我们能够察觉到，无论是爱情还是婚姻，最需要的就是合作，这里所指的合作不单单是为了夫妻双方的利益，其实也是为了社会的利益。”
要是真的想实现社会意义上的成功，或者说增加自己成功的概率，还是得多看阿德勒 弗洛伊德，对于一个人内在提升的作用不如阿德勒来的更多，当然荣格也应该多去了解一些。也能帮助自己，更好的了解自己。三个人的学说。 确实应该相对应结合的去看，才能更好的通过这几位心理学的著作，帮助自己更好的提升和他人合作
《被讨厌的勇气》
当我们开始去做自己力所能及的事时，世界或许不会因此而一定发生改变；可如果我们什么都不去做，事情只会朝更加糟糕的方向发展。
人生仿若一场在广袤平原上追逐太阳的奇妙旅程，而自卑则如那日落时分偶然投下的暗影。 在这趟旅程中，我们邂逅自然之美，遇见同行的知心伴侣，融入集会的热闹人群。我们携着一路的旖旎风景与动人故事不断前行，这些构成生命意义的珍贵点滴，助力我们将自卑远远地抛诸脑后，让我们能够清晰地审视它、深刻地理解它、洒脱地放下它。 这本书聚焦心灵的成长与蜕变，是青少年不可或缺的心灵滋养之书，也是家长与老师深入了解孩子内心世界的必读佳作。
如果遭人当面辱骂，我就会考虑一下那个人隐藏的“目的”。不仅仅是直接性的当面辱骂，当被对方的言行激怒的时候，也要认清对方是在挑起“权力之争”。 例如，孩子有时候会通过恶作剧来捉弄大人。在很多情况下，其目的是为了吸引大人的注意力，他们往往会在大人真正发火之前停止恶作剧。但是，如果在大人真正生气的时候孩子依然不停止恶作剧，那么其目的就是“斗争”本身了。 为什么要斗争呢？因为想要获胜，想要通过获胜来证明自己的力量。
自从不喝酒后 感觉心宁静了许多 现在的夜晚🏙️ 喜欢泡壶茶🍵 看看书📖 听听歌🎶 我想这才是我想要的那种生活 安安静静的 只有自己一个人 足矣
“一切烦恼都来自人际关系”像极了“他人即地狱” >>阅读更多
拿刚才的例子来讲，就会产生“我因为学历低所以无法成功”之类的想法，并且还会进一步通过“如果有高学历自己也很容易成功”之类的话来暗示自己的能力。意思就是“现在只不过是被学历低这个因素所埋没，‘真正的我’其实非常优秀”。
