在爹妈跟前总也长不大—— 谈两代人的隔阂心理2 解决该类问题，应该注意一个“大前提”和三个“对待”的措施。一个“大前提”是不必较真。两代人之间除了政治上的巨大分歧之外没有根本的利害冲突，既要解释清自己的观点分析其利弊，又要在对方提出尖锐的不同意见时能够以平和的心态对待之。 三个“对待”之一是相互理解。心理隔阂的根本在于各自坚持自己的思想认识不能理解对方，对于不一致的地方需要换位思考，互相尊重体谅，易于消除或弱化心理隔阂。 之二是冷静思考。两代人发生意见分歧时，出于维护自己的自尊心，容易急躁发火，这样即使对方的意见正确也听不进去。古人说：“兼听则明，偏听则暗。”冷静地听去他人的意见对自己是百利而无一害。 之三是勤于交流。子女成熟以后开始有了私密性的保留，有些事不乐意同父母讲；而父母却总觉得子女没有长大，对子女的事也询问和关注。这种“私密性的保留”与“询问和关注”就必然导致两代人的矛盾和冲突。如果子辈出于对父辈的尊重，对自己的一些设想、计划和重要的事情，事先讲给长辈，进行思想交流，就便于取其所长，舌其所短，不仅可以讨论出更为合理的意见，还能增进两代人的感情。 >>阅读更多
你在活着 朋友在美国，很多的人劝他留下，理由多种多样，如美国的心理治疗学术水平世界第一可以学到任何你想学的东西，生活水平高只要有一份好工作汽车、洋房应有尽有，孩子可以受很好的教育等。每一条理由对他都具有巨大的吸引力。但另一方面，他也想回国做一些自己想做的事。在面对必须做出选择的压力之下他焦虑重重。 后来朋友问他老师，老师只给他说：去和留都不重要，重要的是，不管在哪里，都是你自己在活着。 当你知道什么最重要时，做出选择就是一件很容易的事了。朋友果断选择回国，多年来从未为当初的决定后悔过。相信以后也不会。 不管在哪里，都是你自己在活着。简单的话，包含太多的意味：不管高兴还是忧伤，成功还是失败，居庙堂之高还是处江湖之远，不可改变也不必改变的基本事实是：你在活着。既然不论怎样都是我自己活着，那一切外物就自然变得轻了。 “你在活着”。这样一个基本事实还需要有人来提醒，那大约是因为自己在很多时候是在为自己之外的某些东西活着，或为别人眼里的自己活着。这样的一种活法，纵然是真的长生不死又有何益？ 人生只有一次。自己在活着的感觉是使人生变得更加真切充实的清醒剂，希望你也是这样的。 >>阅读更多
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明知山有虎，偏向虎山行——谈孩子的挫折心理3 那么如何正确面对运用好孩子的挫折。 1.引导孩子宣泄挫折。孩子没有应对挫折的经验，因而遇到挫折会不知所措，容易造成心理失衡。对此，长和老师要引导和鼓励孩子宣泄出心中的委屈和苦痛。让他（她）大哭一场，让他（她）去洗个澡，去阅读有兴致的书，找好朋友诉说等。在孩子向家长倾诉时，家长要有针对性地进行开导，给孩子以鼓励、体贴和温暖，帮助他们求得心理上的平衡，进而克服困难，将负面损失变成正面的力量。 2.让孩子有意识地接受人为挫折得磨练。我国的家长历来重视孩子的智育。他们的“望子成龙”也是基于孔夫子的“学而优则仕”的。古代有句话说：“寒门生贵子。”就是说，在艰苦的环境中成长的孩子最容易成材。这是因为艰苦的生活磨练，使他们磨掉了娇、骄二气和懒惰的坏习惯，在长期与困难作斗争的过程中增长了才干，丰富了阅历，加强了自信心，能够适应和承受任何挫折和压力。 为使今天的孩子也具备耐受挫折的毅力和能力，应该为孩子创设挫折的情境，让他们在战胜挫折中取得经验，不断成熟起来，以便自如地适应复杂多变的现实生活，从容地应对各种紧张的刺激，始终保持心理的平衡。 >>阅读更多
你的眼里能有谁？——谈骄傲心理2 克服骄傲心理的首要措施是开阔眼界，将自己置于宏观的坐标系中。任何人的智力、能力、业绩都是相对的，所谓出类拔萃只不过是相对比较而言。如果你感到在宏观的坐标系中，你只是一个坐标点，那么你就会永远觉得没有骄傲的理由，也就能够充分发挥你的作用。 其次是应认识到个人的才智不依托团队的力量就不能发挥。这是摆脱骄傲情绪的重要关节。骄傲心理的最大弱点是夸大自我的作用，总觉得自己是扭转乾坤的巨人。我们不否认个人在成就事业中的作用，但任何事业的成功，是与前人积累的经验和失败教训密切相关的，也与同事们的互相配合，协作努力有直接关系。认识到这个层面，你就不会过分夸大个人的作用，也就没有骄傲的理由了。 骄傲能使人脱离群众，成为孤家寡人，想干什么都无法干成。骄傲还使人在日新月异的社会发展中停滞不前。自以为自己什么都行，不思进取，而社会在前进，他人在进步。百舸争流千帆过，你却原地踏步，必然落在他人后边。认识到这种道理，不设法走出骄傲的心理误区，就处境很悲惨了。 >>阅读更多
用最短的一句话留下你和她（他）的故事吧，这里没人认识你们。
搁浅的只是布鲁威斯，不是你我的人生
“英雄”难过戒烟关——谈戒烟心理2 世俗的影响则构成吸烟难戒的心理原因。一是有些人对吸烟危害人的身体健康缺乏足够的认识。吸烟对人的危害有个漫长的过程需要二三十年的时间才见分晓，因此不要只顾眼前不相信以后的危害结果。 二是缺乏榜样的力量。有些医生、教师、干部常宣传吸烟有害健康，可是他们中吸烟者不在少数，这就给群众以不相信吸烟有害的错觉，降低了宣传的力度。尤其是一些影视剧的吸烟镜头，更给青少年以仿效的榜样，觉得吸烟很潇洒，很酷。 三是公款招待和送礼使有身份的人吸烟成风，败坏了社会风气。有些机关备有招待烟，领导干部白吸白用，托人办事送礼也都送高档烟，因此老百姓说香烟是“抽的不买，买的不抽”。这些人的行为有着误导的作用，更使人对吸烟有害产生怀疑。 四是便于交际。吸烟者大多认为在与陌生人联系时，递上或交换一支烟，就容易拉近彼此的距离，缓解尴尬情绪。 五是卷烟业发展的影响。卷烟厂几乎各省区都有，生产效益好，品种越来越多，而且大批洋烟进口。有人认为既然国家发展卷烟业，说明吸烟对人的危害不是很大。国家是爱护人民的，怎能眼看着吸烟害人呢？因此认为那些吸烟有害健康的说法只不过是一种宣传而已。 >>阅读更多
你火、火、火什么—谈愤怒1 “发火”，在心理学上称之为愤怒，是人对客观事物不满而产生的一种心理状态。美国心理学家戴埃在《你的误区》中称愤怒“是指当某人事与愿违时作出的一种惰性反应”。多数发怒的持续时间是一分钟到两天。外向型的人容易通过动作、言语表现出来，常常是暴跳如雷；内向型的人一般是缄口无言，怒目相待。前者是发泄型，怒气来得猛也消得快，而后者则怒气来得慢也消得迟。客观地说，愤怒并非全是一种消极的心理品质。在特殊的情况下表现为正义感的宣泄。如在战场上以愤怒的情绪为战友报仇。但更多的愤怒表现是一种遭遇挫折时的情绪反应。古人说的“怒从心头起，恨从胆边生”，就说明愤怒行为是在心理正常时不愿采取的、与你的愿望不相一致的行为方式。极度的愤怒会使你陷入疯狂状态，会使你失去自制力。从心理学角度看，一般的愤怒会干扰人们间的思想沟通，阻碍和谐感情的交流，甚至危及人的前途。从病理学角度看，愤怒能引起高血压、心脏病、胃溃疡、精神衰弱等病症。有人认为愤怒时把怒气发泄出来比憋在心里好得多，其实不然，生闷气，积怨在胸，敢怒不敢言，使怒气郁结心头更容易导致疾病。只不过是表面上没有破坏人际关系，却更多地销蚀了自己。 >>阅读更多