🌻葵的日常_一个有灵魂的网站

2021-08-05 23:08:23 晴

都是一样的不是优先级那就算了#健身 #🌻葵的日常 >>阅读更多

2022-01-05 21:57:46 晴

🏋️‍♀️：新年第一练一个月不练，有点吃力了，体力跟不上，低血糖，一度站不起来 🚩：第一个flag 多喝水小熊水杯到了，一口奶茶也不喝了 ✉️：遇事自我反思去真正生活的人每次能从泥沼中挣扎起来重获新生都让人无比佩服每一个问题都有结果的过程都是难走的害怕一会就好了积极作为往好的方向走不会错的 🌻 热身跑步10分钟深蹲35kg 12/组 5组臀推35kg 15/组 5组哑铃相扑深蹲20kg 15/组 5组蹬腿机 80kg 15/组 5组#健身 #碎碎念 #🌻葵的日常 >>阅读更多

用户：向小葵🌻

2021-07-22 00:16:23 晴

💃 最近有点浪费白天在公司的时间要调整要专注一些交流沟通上有改进哼无视我的需求我都记着的#🌻葵的日常 #业余学跳舞 >>阅读更多

用户：向小葵🌻

2021-05-12 20:42:11 晴

开心的#🌻葵的日常 #业余学跳舞 >>阅读更多

用户：向小葵🌻

2021-11-30 21:25:58 晴

今天自己做了这一年到目前为止项目复盘蛮多收获也能看到自己的进步最大感触就是来自同伴们的协助和打配合带好团队真的是一加一大于2的效果！ 🌻 热身跑步20分钟杠铃划船15kg 20/组 6组啥器械背部 20kg 20/组 6组高位下拉 20kg 15/组 6组#健身 #碎碎念 #🌻葵的日常 >>阅读更多

用户：向小葵🌻

2021-11-29 21:31:53 晴

今天练到一度想吐，眼睛发花，洗澡站不住，眩晕 🌻 热身跑步10分钟深蹲40kg 15/组 6组臀推35kg 15组 6组哑铃相扑深蹲22.5kg 15/组 6组#健身 #碎碎念 #随手拍 #🌻葵的日常 >>阅读更多

用户：向小葵🌻

2021-02-17 18:59:35 晴

我不是专业的，我不敢教人只能说大家一起交流心得[害怕] 还可以空闲几天[假笑] 🌻 热身5分钟跳绳深蹲30/组 11组 keep燃脂12分钟跳绳1500个 16分钟#习惯 #记录健身 #🌻葵的日常 >>阅读更多

用户：向小葵🌻

2022-04-10 21:05:26 晴

有开始新一轮的迷茫期了要赶快找个方向往前走为什么就不能像别人那样得过且过呢这种停滞不前安安稳稳的感觉 🌻 深蹲杠铃45kg 12/足 6组杠铃臀推50kg 15/组 6组哑铃深蹲 25kg 20/组 6组倒蹬110kg 15/组 6组负重后抬腿 13.5 15/组 6组#健身 #🌻葵的日常 >>阅读更多

用户：向小葵🌻

2021-04-20 20:50:09 晴

终于出太阳了刷屏的博士论文致谢似乎也在验证只有达成目的的人才有机会说出自己的艰难过程但是不管怎么样还是蛮希望能有多多的人说出自己的苦难的 🌻 热身5分钟跳绳飞鸟哑铃 35/组 5组前平举哑铃 30/组 5组弹力绳背部 50/组 10组 keep燃脂 12分钟跳绳1300个 15分钟跪姿俯卧撑10个极限了[笑哭]#健身 #习惯 #自己和自己说话 #🌻葵的日常 >>阅读更多