不要那么敏感 做自己想做的
不要懈怠 想要的人设 就往那个方向走
看重自己看着的
🌻
深蹲杠铃40kg 12/组 6组
杠铃臀推55kg 15/组 6组
负重后抬腿 15/组 6组
坡度20 速度 5.7 22分钟
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