关于烦恼纠结和犯错~其实说的都是一回事。 每个人都有烦恼，纠结说明虚妄曾经存在过。我们都是普通人，就不要要求自己像圣人一样能做好所有的事。 ​善待自己，放下对自己的过高期待，允许自己，像个普通人一样可以犯错，告诉自己错了也没什么大不了，没有人不会犯错，你也一样。 猫咪都可以理直气壮的瞪着眼向你示威，花瓶就是我打的，又怎么了？！为什么你就不能原谅自己也是一个会犯错的人呢？错了又能怎么样呢？天不会塌，太阳照常升起，孩子也会一天天长大有他自己需要面对的人生，怎么就你得做好所有的事不能犯一丁点儿错呢？ 当然，​原谅自己，也需要很大的能量。 ​你现在做不到，只能说明，你当下的能量还不够，需要一点点积攒能量，直到你可以做到。 ​怎么看到自己的能量，如何寻找自己的能量源泉？ ​这可能就是心理咨询可以做到能给到你的了。 ​没有吹嘘心理咨询的意思，但心理咨询确实有这样的力量，助人自助，这也是我选择做心理咨询的一个很重要的原因，自助助人，助人自助，这确实是一个很棒的过程。 >>阅读更多

    应无所住而生其心 “应无所住而生其心” 是佛教教义中的一个重要概念，出自《金刚经》第十品“庄严净土分”。这句话的含义可以理解为： 无所住：意味着不应该对任何外在的物质或现象产生固定的认同或依赖，也不应该让内心的感受或情绪受到这些因素的影响。简而言之，就是放下身外之物和对它们的执着。 而生其心：则是说即使在面对各种境界和追求时，也应该保持一颗平和、清净的心。即使是在生活中遇到困难或不愉快的事情，也要能够超越这些障碍，保持心灵的自由和开放。 这个教义强调了在生活中应该如何调整心态，以达到一种超脱的状态，不被生活中的种种诱惑或困境所束缚。同时，这也是一种修行的态度和方法，指导人们在面对生活的同时，也能保持内心的宁静和平和。 >>阅读更多

    面对外来评价，尤其是毁谤时，非但不要动怒心，而且还要把它当成是磨炼强大内心的机遇。 平时感觉不会被毁誉所动的人，在此时能不为所动，那才是真本领。 即使现在要动心，也要强烈控制自己的情绪。 只要在情绪最激烈时控制住，一切都好说。如果你没有这样的定力，那后果可就难以想象。 世上有无数人，听到对自己的赞誉，马上手舞足蹈。 听到对自己的毁谤时，马上就气冲斗牛。这种闻誉则喜，闻毁而怒或是戚戚然的人，是不是像个被人控制的木偶？而外在的评价就是它的主人。主人要他笑，他就笑；要他怒，他就怒。可能要跳也可，要他爬也可；要他死，甚至都可能实现。 一个被外物所控制的人，他的自我在哪里呢？ 不要被外来的毁谤所击倒，因为这不值得，也说明你太脆弱了。 闻过则喜。 昨天我的状态有点被外在的评价带跑了。虽然是赞誉，但过于喜反而显示出自己的不够稳定。被评价带着跑，就很像一个被控制的木偶，外在评价就成了我的主人，被夸赞就喜，被贬低就怒，可不就是木偶？ 一个被外物控制的人，他的自我在哪里呢？也只能说明他的内心太脆弱了。他的内心很容易被带走，那他的自我一定是不够稳定的。 所谓的稳定自我，一定是可以看到自己的喜怒哀惧，但不过于沉浸于喜怒哀惧，时时能看到自己的状态，并能够做到情绪的自然流淌，而不是让自己失控于情绪，不被情绪控制，时刻保持自我。 继续修心❤️ >>阅读更多