面对外来评价，尤其是毁谤时，非但不要动怒心，而且还要把它当成是磨炼强大内心的机遇。 平时感觉不会被毁誉所动的人，在此时能不为所动，那才是真本领。 即使现在要动心，也要强烈控制自己的情绪。 只要在情绪最激烈时控制住，一切都好说。如果你没有这样的定力，那后果可就难以想象。 世上有无数人，听到对自己的赞誉，马上手舞足蹈。 听到对自己的毁谤时，马上就气冲斗牛。这种闻誉则喜，闻毁而怒或是戚戚然的人，是不是像个被人控制的木偶？而外在的评价就是它的主人。主人要他笑，他就笑；要他怒，他就怒。可能要跳也可，要他爬也可；要他死，甚至都可能实现。 一个被外物所控制的人，他的自我在哪里呢？ 不要被外来的毁谤所击倒，因为这不值得，也说明你太脆弱了。 闻过则喜。 昨天我的状态有点被外在的评价带跑了。虽然是赞誉，但过于喜反而显示出自己的不够稳定。被评价带着跑，就很像一个被控制的木偶，外在评价就成了我的主人，被夸赞就喜，被贬低就怒，可不就是木偶？ 一个被外物控制的人，他的自我在哪里呢？也只能说明他的内心太脆弱了。他的内心很容易被带走，那他的自我一定是不够稳定的。 所谓的稳定自我，一定是可以看到自己的喜怒哀惧，但不过于沉浸于喜怒哀惧，时时能看到自己的状态，并能够做到情绪的自然流淌，而不是让自己失控于情绪，不被情绪控制，时刻保持自我。 继续修心❤️

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