周末餐食太丰盛 我这体重咋减哦 😂😂😂
周末餐食太丰盛 我这体重咋减哦 😂😂😂
又是糊弄的一天。
早饭加午饭 又是懒懒的一天
早中餐一体～ >>阅读更多
今日的早中餐～ ”云南过桥米线” >>阅读更多
这个时候起床我估计可以早中餐一起吃了，有点饿，点个外卖吧 >>阅读更多
还是别人煎的鸡胸肉好吃，自己煎的下不去嘴 >>阅读更多
🍅茄汁牛腩乌冬面🍜 又是晚起的一天（早饭和午饭一起吃）昨天很早就要开车去考试，就没有做早饭，今天的考试是下午的，就睡了个懒觉，起来做了份💛茄汁牛腩💛配上乌冬面真的超好吃，牛肉味道肥美，汤汁浓郁。（就是时间有点久） 食材🥣：牛腩250g、土豆，番茄，胡萝卜，葱姜蒜，料酒，生抽，老抽，盐，糖，八角，香叶， 👨🏻🍳 1⃣️ 牛腩切小块，切姜片和葱段，然后一起下到冷水锅里，加入两勺料酒，大火煮开后再煮三四分钟把牛腩捞出来洗净 2⃣ 土豆和西红柿提前切块备用，葱姜蒜切好，放到热油锅里爆香，然后加入西红柿块，炒到西红柿出汁，加入牛腩块，简单翻炒一下 3⃣️ 锅里放入香叶，八角，一勺老抽，两勺生抽，一勺料酒，一勺糖，翻炒均匀，然后在锅里加入没过牛腩的开水，盖上盖子，小火煮四十分钟 4⃣️ 半小时后开锅，加入土豆块和胡萝卜，再放适量的盐（再加一碗水），再盖上盖子小火煮二十分钟左右，再大火收汁，即可！ 💛 我觉得你们在吃面的时候，提前把八角呀这种配料拿出来！不然影响吸面！！我给的是茄汁牛腩，只要在之后取其中一点煮乌冬面就好了 草莓🍓➕柠檬水🍋 >>阅读更多
【🥕胡萝卜香菜酱香饼】 【牛奶坚果麦片🥣】 边看法证4，边解决早中餐，满满的烟火气息～ >>阅读更多
