《幽兰》 幽兰入新梦，清风浅入怀。 凝眸思故人，把酒怯东风。 小池蛙争鸣，未闻素女心。 夜沉空寂迹，长月不当明。 卧榻尤翻覆，再忆难别离。 茕茕无相思，絮絮无深情？ ——濡风2023.3.25 >>阅读更多

    在什么时候，我们会陷入焦虑呢？ 通常是在我们对未来无法掌控，对努力结果不确定的时候。 我们想要，却害怕不可得，甚至求不得。 刚刚结束的咨询是一位大三的医学生。因为对未来充满了各种不确定性，对考研竞争的激烈感到压力，对当下的努力也感到极度的迷茫和无助。从而产生了焦虑失控的状态，无法专心学习，无法正常社交。 当然，这些都是表面现象与导火索。而深层的根源，还是在其生命成长教育的缺失。就像一颗未成熟的小树苗，暂时无力抵抗狂风暴雨的侵袭。定力、耐力、调控力、承受力的缺乏，才是根本核心。 面对这样的情况，疏导情绪只会是短暂缓解，但绝对无法根治，更别说帮助她提升。 深入了解后，不出其右，还是原生家庭的影响占了主要作用。一个如五岁孩童心智的父亲，一个吃苦受累压抑委屈的母亲，构成的一个争吵打闹不断，父母情绪都歇斯底里的家庭。虽然最终已分道扬镳结束，但该给孩子的痛苦伤害一点没少。 果然，我们来这世间，都是来修行的。各种苦难与磨炼，会层出不穷，要么迎头而上，走出一条生路，要么自我放弃，成为命运的牺牲品。要走哪端，从来都是由己由心的，极为公平。 朋友曾问我，我们这一生光是经历自己的苦难都很够了，像你这样还要不断经历别人的苦难，会不会觉得苦难加倍，甚至觉得活着没有意义？ 在他提问的当时，其实我也是不知道答案的。好像怎么回答都不是心中的答案。我在想，或许原本也没有答案。 到如今，依然是经历更多人的苦难，再加上我自己的。我还是不晓得问题的答案。只是，我变得不再害怕苦难，也慢慢学会了在众多的苦难里找寻到好好活着的生机，是帮我自己，也是帮别人。我不知，这算不算另一种答案。 但我知，道路走到尽头的时候，我们还可以回头，我们还可以换条路。甚至哪怕无路可走时，洒脱地一跃而下，也可以是不错的解脱。 绝处逢生，全在一念之间。 世事无绝对，一切都在因缘变化！ >>阅读更多

    人的情志是和精气神相通相关的。 日出而作，日入而息。这是人体顺应天地能量的最佳生活方式。 可在高节奏高压力下的人们，往往很难顺应天地。恰恰好，与天地规律是相反的。该睡的时候不睡，该起的时候不起。久而久之，身体损耗，精神溃散，陷入补不赢损的恶性循环。 最近新合作了一个项目。领头人每天都在群里不舍昼夜地吆喝，让大家要像狼一样凶猛战斗，不要松懈。鼓吹业绩比睡觉重要，没钱觉都睡不好，如此这般，如此那般。这样的结果是，群里的大部分，焦虑不堪，晚上睡不好，白天没精神，办事效率极低不说，还总是频频在小地方出错。每个人仿佛带着压力和怨气在工作。 我并不想否认这个世道的现状与焦虑压力，但也无法苟同这样的奋斗方式。一个人最好的状态，一定是在休息好、精神饱满的时候才会呈现的。精气神充足的人，做事更容易专注，效率更高，且待人接物充满了和悦与灵感。反之，则不然。 更何况，我们那么辛辛苦苦地拼搏，到底是为了什么呢？ 难道是为了业绩达到时领导的肯定？ 难道是疲劳工作后连吃饭睡觉都不好？ 难道是为了挣到钱而搞垮了身体？ 这样的问题，几乎没有人会给出肯定答案。 因为我们努力工作，为的是更好的生活，健康幸福的生活，为的是实现人生价值，而不是把自己只当个工具用坏了就报废。 实在不该这样糊里糊涂地活着了！ 我们该冷静下来，深思自己，我这么做，到底要实现什么？ 我这么做，是否与目标背道而驰？ 对比当下，我还能做出哪些调整？ 思考，总结，改变。 任何时候都不算晚。 朝闻道夕死可矣。 我们都只是芸芸众生，与这世间大道相比，渺小且微不足道。实不该为了那些膨胀与虚无的幻影而忘了脚下踏实的路，更不该被卷入杂乱的洪流中而不自知。 在我看来，真正坚定的意志不是每天熬多少夜奋斗工作，而是坚持早睡早起，坚持运动，坚持正常健康的生活，坚持高效专注的工作。 这混乱的秩序之下，我们更应该保持安定有序的心态。 漩涡的中心，是极致的宁定。 是被裹挟在中心之外，被扯得稀碎，还是站定在中心里，旁观风浪。 我们可以做出自己的选择。 2022.11.12 >>阅读更多