用户:宁哲不弯
2018-08-24 23:16:46 晴
week 13 day 3。划个小船。 >>阅读更多
用户:一个好人
2024-05-05 11:33:14 晴
五一见一面吧,你穿裙子👗,我带花🌸#在人间四月天许个愿 >>阅读更多
用户:vov
2024-05-02 23:41:42 晴
#踏青限定ootd >>阅读更多
用户:Yaho
2023-01-29 21:14:42 晴
引体向上 8 * 4
坐姿划船40kg 12*2 50kg 8*2
下拉 40kg 12*2 45kg 10*2
25分钟3km
Day5
期待我一个月之后的样子
#引体向上 #坐姿划船 #每天健身打卡 >>阅读更多
用户:素人🌟
2024-05-06 14:56:26 晴
快乐稍纵即逝[你猜]#我的生活闪闪发光 >>阅读更多
用户:宁哲不弯
2018-10-05 21:59:27 晴
week 18 day 3。坐姿划船 >>阅读更多
用户:蝉女
2023-03-20 15:19:01 晴
周一:背部,腰腹
高位下拉,4组12次.18kg
屈腿硬拉,4组15次.40kg
坐姿划船,4组12次.40kg
山羊挺身,4组12次.5kg
平板支撑,4组,2分钟
仰卧卷腹触膝4组,30力竭
仰卧剪刀腿4组20力竭
收工#SoulReal运动 #今天练臀 #平板支撑 #坐姿划船 >>阅读更多
用户:舙槑槑
2024-04-27 21:31:59 晴
我喜歡的下午
#坐姿划船 #一起去划船 >>阅读更多