当你那个患有抑郁症朋友突然变得心情愉快 那一定要警惕两种情况： 1、他患上了双向情感障碍； 2、他已经决定要去自杀了。
当你那个患有抑郁症朋友突然变得心情愉快 那一定要警惕两种情况： 1、他患上了双向情感障碍； 2、他已经决定要去自杀了。
临床心理学的我，每天面对的都是负能量，或许只有这里才能安静一些。
今日临床感悟： 对于病患本身，有一个情绪稳定、行为正常的家属，有时候往往比精神科的医生更有用。
讲一下咨询和心理治疗的区别，心理咨询和心理治疗的工作对象。 哪些情况适合做心理咨询，哪些情况需要做心理治疗。
精神科和心理咨询的区别
【房树人测验】 〖来源〗 房树人测验，又称屋树人测验，简称HTP。它开始于约翰·巴克的“画树测验”。巴克于1948年发明此方法，受测者只需在1张白纸上分别画屋、树及人就能完成测试。而动态屋、树、人分析学则由罗伯特·伯恩斯在1970年发明，受测者会在同一张纸上面屋、树及人，这三者有互动作用，例如从屋及人的位置与距离都可看出受测者与家庭的关系，所以这两种分析学多数情况下会结合使用[来源百度科普中国]。 〖我与房树人〗 初接触房树人是在线下机构老师课中一环节(我画的是图1；图2是网图)，但我一直觉得这技术有点“玄学”，近听由医院组织的线上心理课之绘画心理学后，调整了些感观，课中讲绘画心理学只是心理工作中一个小的投射工具，用以沟通了解来访当下可能的状态与想法。如带着这种观点来工作，我感觉能接受，也应会有一定的趣味性。 你愿意花几分钟时间，画一张房树人图私我以展开聊聊嘛？[比心] 如愿意：请在一张横着的A4纸上画一幅画，包括房子、树和人，其中人不能画火柴人，其他可以随意添加。 （10分钟）
一个重度抑郁患者要如何自救…… 有些话并不是一句两句就能说清，但一旦说清，就 没有然后了……我困在自己的梦里了! 不想醒来，也不想被救，我想自己救自己……破坏 性已经让我对身边的人正在造成伤害……可怕的是 我要怎么救自己呢…… 来个人帮帮我吧…… 如
情感迟滞&情感隔离 情感迟滞和情感隔离在如今的自媒体时代是容易反复被提及的两个专业性的词语，重新科普和认知这两个词语，在我们的普通的生活使用场景当中不再被滥用。 情感迟滞，通常指的是我们个体对情感刺激的反应，有时候会导致情感表达不够自然或者流畅，情感迟滞大部分是由于我们神经系统或者情感调节机制的异常所引起的，也可能和心理因素如我们的焦虑，抑郁情绪有关。 情感隔离，它是我们人体本身一种正常自然的反应和防御机制，其目的是为了我们保护个体受到痛苦和创伤时的伤害，当一个人经历过强烈的情绪或者情感时，他们可能会选择性的切断于这些情感的联系，通过将自己情感隔离来减少痛苦或者不愉快的体验，情感隔离的人可能看起来有些冷漠，无动于衷，对于强烈的情绪或情感缺乏反应或表达。 虽然情感迟滞和情感隔离是两个不同的概念，但是他们可能会同时出现。一些人可能同时经历情感迟滞和情感隔离，导致他们的情感反应能力受到限制，并表现出这个冷漠，疏离等表现，此外，情感迟滞和情感隔离也可能与其他的心理障碍如抑郁症，精神分裂症等共存。
CBT（认知行为）对抑郁障碍的的体验式治疗，一个来访的内心独白～
所谓健康的人际关系并不是时时亲密、处处理解的关系。因为只要有关系，就会有破裂的地方。和谐健康的人际关系其实是一种“适度冷漠”的关系——我关心，但我不干涉。这样的人际关系听起来可能冷冷冰冰。但保护自己内心的平静也很重要，当一个人不可冒犯、不可诱惑和不可动摇之时，他身上就具备了某种迷人的东西。
灵魂的支离破碎感是一种情感和心理状态，它可能会对一个人的身体健康产生一定的影响。虽然身体和心理健康之间的关系是复杂的，而且每个人的反应和应对方式都有所不同，但以下是一些可能的影响：心理压力：灵魂的支离破碎感可能会导致心理压力的增加。长期处于紧张、焦虑或抑郁状态可能会对身体健康产生负面影响，如导致心血管问题、免疫系统功能下降、消化问题等。睡眠问题：内心的痛苦和困惑可能会干扰睡眠质量，导致失眠、疲劳和注意力不集中等问题。睡眠对于身体健康至关重要，缺乏良好的睡眠可能会影响身体的恢复和免疫功能。 自我照顾能力下降：当一个人感到灵魂的支离破碎时，他们可能会失去对自我照顾的兴趣或动力。这可能导致饮食不规律、缺乏运动、忽视身体健康等问题。 成瘾行为：一些人可能会试图用物质或行为来减轻内心的痛苦，如过度饮酒、吸烟、滥用药物或过度进食等。这些成瘾行为可能对身体健康造成严重的损害。社交隔离：灵魂的支离破碎感可能会导致一个人与他人隔离，缺乏社交支持。社交隔离可能会增加孤独感和抑郁症的风险，进而影响身体健康，需要强调的是，这些影响并不是普遍适用于所有人，每个人对于情感和身体健康的反应都有所不同。而且，身体健康受到多种因素的综合影响，包括遗传、生活方式、环境和社会支持等。对于那些经历灵魂的支离破碎感的人来说，寻求适当的心理支持和治疗是重要的。专业的心理健康专家可以帮助他们处理情感问题，并提供有效的应对策略和技巧。同时，保持健康的生活方式，如良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动，也有助于维持身体健康。最重要的是，要重视自己的身心健康，并及时寻求帮助和支持。通过积极的应对和自我关爱，人们可以逐渐恢复内心的平衡和身体的健康。
针对抑郁症，临床随机试验已证明，行为疗法和认知疗法或抗抑郁药物的疗效相同或者差不多(DeRubeisetal.,2005;Dimidjianetal.,2006)。认知和行为干预比单纯服用抗抑郁药更能长期预防抑郁的复发(Hollon,Stew-art,&Strunk,2006)。让来访者知道认知行为疗法比药物治疗的长期效果更好，对其治疗和预防复发是有帮的。
搞乌龙了。最近的精神红红火火恍恍惚惚的[可爱] 提前了三四天预约南方医院的心理门诊。今天起了个大早，特意赶过去。取了号，机器老是报到不了。接着我就去问导诊。原来是我挂号挂错日期的。今天14号。我挂了18号。绝了。[笑倒地] 之后一直网络上在不同医院找看看今天有没有心理门诊的号。都挂满了，有一家很远就那家明天有号[可爱] 思考了下，上次去看病没交费有一份纸质病例，医生写了诊断，这份拿病例➕一份离职申请拿过去离职应该也差不多了。 只不过我担心的是，我这个疑似双相我还是有点担心的。而且我也是有点症状，目前强迫症很严重。情绪高低起伏这个减缓了。因为我也有想一些办法尽量去缓解。加油啊，小李。
心理学没那么高深， 了解下马斯洛的需求模型， 看看弗洛伊德有关性的阐释， 很多事就都清楚了。
小孩对最亲近的人充满戾气，那一定是在外面受了挫折和委屈。
作为心理医生，2023年总结，接了1000多案例，抑郁症占比40%，焦虑症占30%，情感婚姻30%
女儿抑郁了，一定要休学吗？我们认为是要的。 最近刷到好多孩子抑郁了，家长给办理休学的，大家的意见好像都不太一样，有说没必要的会影响孩子学习进度，也有说一定要休学的。 结合我女儿的经历我说一下我们的想法吧。前年女儿高考结果不理想，整天把自己关在房间，也不爱说话了，每天睡到下午三四点才起来，饭也不吃。因为考得不理想她决定复读一年，但是刚读了一个月她跟我说不想读了，因为学校没有她认识的人，上下学都是一个人，再加上班上同学学得很紧成绩也很好，她觉得自己压力很大，觉得自己很差劲。 后来看她状态越来越差，我们才带她去医院看看，没想到检查出来是重度抑郁，看着女儿整天在学校学不进去，常常发呆，开还始厌学，我们决定让她请假两个月在家调整调整。很多亲戚都不理解都复读只有不到一年又要高考了，怎么还给孩子请这么长时间的假，但是我们选择给孩子一点空间和时间来调整自己，先把病治好了最重要，今年考不上就明年考，或者她不想考了我们也尊重她。 请假期间带女儿去贵阳再仔细检查了一下，想着女儿正处青春期，所以给她找了一个相对年轻点的女心理医生，打算先试试，不行再换老医生看看。但是很幸运的是第一次就找到了个靠谱的，虽然看着年轻但是也有十多年经验了，可能是年轻的女医生更懂这个阶段女孩子的想法，没想到效果很好，很会开导和引导女儿。请假两个月女儿去看了四五次，后来状态好点了又回去上学了，不知道医生给女儿说了什么，她再崩溃的时候也没想过不去读了，有哭过好几次，我还很担心她，没想到第二天自己早早起来背着书包又去学校了。 复读那一年复查过好几次，虽然经常情绪波动，但是没有像以前那种把自己锁房间一天的。虽然后面没考到她理想的学校，但是结果她也没那么失望，上了大学后女儿还感谢我无条件的支持她请假的那两个月，给了她空间和时间调整自己。 其实孩子如果患上抑郁实在厌学，学不下去的时候，不妨给他们时间调整调整，总比一直痛苦的撑着，学又学不下去，身体状态又搞差了，最后什么都没得到。活到老学到老，什么时候都能学，身体才是革命的本钱。 和女儿对抗抑郁的过程也积累了一些经验，有需要的朋友也可以找我，我很乐意分享给大家，都是为了孩子好嘛。
小学初中高中中专职高大学预防“校园霸凌”先练胆[呲牙笑]综合格斗一路的学习❤️会让你收获自信的人生