可能因为昨天下雨，健身房里人不多，结果今天就爆满了～昨天练胸还是很爽的，没人抢器械，可以尽情享受～ 今天练肱二头肌💪和三头肌90分钟打卡，先从负重引体向上50次开始[加油] 5月份有斯巴达赛事，我有些动心，之前只在2020年挑战成功过线上赛事，能参加一次实际赛事应该是很棒的回忆，也有信心能完成大众公开组竞速赛[坏笑] 回家解锁新技能，用电饼铛炒花生，用很少很少的油就能把花生做的很好吃还不油腻[调皮]
如果每个人都集中全力做自己擅长的事情 就能使自己的生活质量得到巨大提升 一直以来都是如此 别的领域则委托其他擅长的人来做
不要轻易动“不如挑战一下自己吧”的念头…结果就是全程56km平均海拔5000m以上的转山路线，14个小时干完，走完之后感觉腿都不是自己的了 >>阅读更多
“眼睛的天堂，身体的地狱”
出差虽然自由，可住着还是家里舒服。
搁浅的不止是船
“每一个降调都是我诀别的前奏”
first camping[抱抱] >>阅读更多
这把折扇清凉一夏谁收发来私信！小姨骑行照，相约巴彦淖尔高架桥！夕阳西下，断肠人在天涯！那一抹余晖照耀美好瞬间！
700多公里一路风景！