用户：Aurora
2023-03-16 08:05:33 晴
    都说跑步鞋，跑步鞋 我就偏不信这个邪 今早特意穿了一双平时上下班的鞋跑，就算跑破了也不至于可惜，毕竟鞋底也磨得差不多了权当发挥余热，因为我平时的鞋太多了反而跑鞋不够多，实际上是因为跑鞋报废率太高！ 没想到的是四点半和队长碰头时我才想起来前天他说过今早415半马[衰]，我那时的心情可真是一言难尽[狗子] 硬着头皮跑完，结果竟然破了路跑半马记录，代价就是右脚脚指头磨起水泡，现在想来队长的领跑功不可没，最主要的就是意志力化为动力支撑着双腿往前不停的跑，左脚的足弓，右脚大拇指隐隐作痛也能让我以每公里快两秒配速成功pb，给自己个赞！ 最后，根据这次跑步数据来看有一双出色的跑步鞋固然重要，但是坚持长期的基础锻炼与勇于超越自身的思想意志才是屡次突破的不二法宝。#半马#pb #备战马拉松 >>阅读更多


用户：Danny
2024-02-01 22:16:38 晴
    今天氛围真好，硬拉突破了→_→ #自我释压 #拒绝不开心 #与职场小人割裂 #健身 #撸铁 #日常 #pb #深蹲硬拉 >>阅读更多


用户：凌霄fly
2022-11-19 13:34:31 晴
    周末晨跑半马PB127，全程负分割，前半程44'21后半程42'45，最后加速瞬时328，最后三公里均在4分以内，第21公里342，平均心率165，基本上顶着乳酸阈值跑，乳酸基本完全消耗，属于强度有氧跑，相对轻松，成就感满满。#晨跑 #有氧跑 #跑步 #运动 #pb >>阅读更多