原生家庭（二百八十） 原生家庭对你有没有伤害，从这5个迹象就能看出，希望一个都没占 第三个迹象：负面情绪 负面情绪是指那些对个体产生消极影响的情绪，如愤怒、焦虑、沮丧等。如果一个人的原生家庭存在家庭暴力、虐待、性侵等行为，很可能会导致个体受到创伤，从而产生负面情绪。即使没有这些极端情况，如果家庭氛围不够和谐、温暖，个体也有可能会出现负面情绪。
原生家庭（二百八十五） 10个方法教你摆脱原生家庭的束缚 不幸的人用一生治愈童年。 特别是对于80后90后的人来说，我们的上一辈中因为缺乏教育，文化程度低，所以在父母的教育下，在当下的环境下，我们或多或少都受到了原生家庭的伤害。 直至出来社会以后我们也时常会憎恨父母，认为父母的爱并不是自己所能接受的，甚至觉得父母并不爱自己。 这里总结了10个方法帮你摆脱原生家庭的束缚，一定的程度上也能摆脱原生家庭带来的伤害，治愈自己，治愈自卑。 1、不要对父母抱有幻想。 首先不是所有的父母都是爱自己的孩子的，在以前有的父母就有5-8个孩子，父母不可能每个孩子都一样爱，肯定会出现偏爱，或者不爱谁，这是很正常的。 以前我就有个同事就是，每次听起她说她的父母都是带着怨恨的话语，因为父母都不爱她，经常打骂她。我知道那时原生家庭给她带来的创伤，我只能安慰她，好好过好当下自己的生活，别想太多。
原生家庭（二百八十九） 10个方法教你摆脱原生家庭的束缚 6、专注自己。 学会专注自己，专注自己的事业，专注自己的兴趣，专注自己的成长。 只有专注自己，才能让自己投身于自己的个人成长中，从而减少对原生家庭这件事的关注度。 少去回忆起以前的自己，因为那只会让你陷入悲伤的漩涡，陷入精神内耗。
原生家庭（二百八十六） 10个方法教你摆脱原生家庭的束缚 3、接受自己的不足。 学会接受自己的不足，人都有缺点，不足，只有学会接受才能更好地改正，也才能更好地审视自己。 记得小时候我帮家里做家务，经常摔破碗，筷子也经常摔地下。父母看到了就开始破口大骂说，真没出息，这点事都做不好，你还能干什么。 我相信很多人都会像我一样犯错，但是我们要懂得接受自己的不足，认识到自己的错误，这样才能更好地改正。
原生家庭（二百七十八） 原生家庭对你有没有伤害，从这5个迹象就能看出，希望一个都没占 第一个迹象：自尊心低下 自尊心是指个体对自我的认可和尊重程度，它是个人内心感受最重要的组成部分之一。一个人的原生家庭如果存在严厉的惩罚、否定、批评等行为，很可能会导致个体自尊心受到伤害。 如果一个人在成长过程中，经常被家人否定、嘲笑或者不被理解，他们可能会开始怀疑自己的价值和能力，从而导致自尊心低下。
原生家庭（二百八十八） 10个方法教你摆脱原生家庭的束缚 5、保持经济独立。 经济独立是一个人生活的底气，在如今社会里更是如此，女人一定要有一份自己的工作，有一份自己的收入，努力做好工作，保持经济独立。 当你经济独立了你就更有勇气面对生活上的磨难，也不会去依靠父母，在父母面前也更有底气，同时也能更好地摆脱原生家庭的束缚。 当你经济足够独立了，你也就会慢慢变得强大，也就不会受到原生家庭的影响。
你是否留意到，周围那些五六十岁以上的老夫妻，只要子女在外地，几乎都会考虑最终搬到子女所在的城市。大多数情况下，有条件的人会选择居住在孩子附近，甚至有些会选择与子女同住。 以前我并不理解这样的做法，直到经历了一件事情后才明白其中的必要性。在身体健康的时候，无论住在哪里，是否与孩子身边并不显得那么重要。然而，一旦身体开始出现问题，需要频繁就医或者遇到急病时，你会感受到没有孩子在身边的孤立无援。 我的哥哥就是一个典型的例子。他有两个儿子，都生活在南方的城市。哥哥这些年来肝硬化越来越严重，有三次发病时嫂子都不在家。每次他不得不给亲戚或朋友打电话求助。最近一次，他甚至昏迷了，我第一时间赶到并将他送往医院。在发病之前，他也给了两个朋友打了电话，但他们到达时已过去了一个多小时。我们住在一个小镇上，最远开车半个小时即可赶到。 当你遇到突发疾病时，一方面向亲朋好友求助，实际上也感到很为难。毕竟他们并非你的直系亲属，不太可能立即放下手头的事情匆忙赶来。因此，在你最需要帮助的时候，你的亲生孩子才是你首先想到的人。平时有困难时，向孩子求助虽然有些麻烦，但相比向其他人求助，确实不会那么为难情面。 尽管如今养儿不再只是为了防老、不只强调付出而不求回报，但老了就是老了。老年人始终觉得离孩子更近能够给予更多的安全感。
原生家庭（二百七十六） 原生家庭疗愈的七个阶段,你在哪个阶段? 第六阶段： 能够形成自己的保护膜，不仅在知识上，而且在心态上，行为习惯上都已经可以保持稳定。 好像一层宇宙服一样，不管家人如何攻击，都不会再受到伤害，甚至可以在家人伤害自己的时候，帮助对方疏导情绪，或者表达爱意等，来使对方得到医治。 从这个阶段开始，这样的互动，开始使我们的家人得到医治了。 因为我们自己开始成为了一个“稳定剂”，当家人消沉、暴躁、抑郁、苦毒、愁烦、绝望的时候，你开始对他们有医治性，你开始成为一个有“医治性”的人了。
原生家庭（二百九十二） 10个方法教你摆脱原生家庭的束缚 9、写情绪日记，看演讲。 被原生家庭伤害的孩子内心经常是敏感多疑，经常情绪化。为此可以通过写情绪日记，在写的过程中不断地梳理自己的情绪，更好认清内心的自己。 另外可以多看看有关原生家庭方面的书籍或者一些心理演讲等。更有助于你调整自己的心态，成功摆脱原生家庭的束缚。
原生家庭（二百七十五） 原生家庭疗愈的七个阶段,你在哪个阶段? 第五阶段： 能够保护自己，基本可以和家人稳定的相处了，虽然偶尔还是有“戳破”的时候，但是对自己可以不再回到原来原生家庭的循环模式已经有了相当的信心，可以允许自己有被“戳破”的时候，可以迅速的调整回来。 至少可以做到当受到家人攻击的时候，可以不攻击回去，不造成新的伤害。
原生家庭（二百九十一） 10个方法教你摆脱原生家庭的束缚 8、学会爱自己。 不管任何时刻，把自己放在第一位。 因为只有学会爱自己，才能更好地摆脱原生家庭的束缚，让你更能体会到诗与远方
原生家庭（二百七十七） 原生家庭疗愈的七个阶段,你在哪个阶段? 第七阶段： 我喜欢叫这个阶段叫做“筛子”阶段。 在前面的阶段里面，我们都是防护的状态，我们和家人之间的关系，就好像隔了一层膜，风和日丽的时候，我们就出来承受一点天伦之乐，天气一变，我们就赶紧把自己保护起来了。很紧张，有防护。 到了筛子的阶段，自己就好像变成了一个“净化机”，即使是在家人暴跳如雷的时候，依然可以将对方的动机细分开来。 一个行为是由很多动机组成的，从自己的角度，常常只看到自己行为里面爱的动机和公义的动机。但是从对方的角度看，却常常只看到罪的动机和败坏的动机。 从疗愈师角度来看，还能看到一个心理需求和医治需求，从神的角度来看，则会看到更多。 在这个阶段里面，你可以将这些都很好的过滤筛选，有毒有害的部分可以滤除，而不在你身上留下什么影响。 你也可以很放松的享受家人的爱意和关怀，你也可以很自在的在他们需要的时候给他们一些爱的浇灌。在爱的关系里面，变得很自由。 从第六个阶段开始，我们开始对我们的家人有医治性，也就意味着，我们的家人也开始属于他们自己的医治之旅了…… 面对原生家庭，我们要做的，不是抗拒，而是接纳和转化。
原生家庭（二百九十四） 从小缺爱的人会有这些特征 01不善交际，朋友少或没有朋友，比较孤僻 从小缺爱的人一般都比较封闭自己，很多时候都不想与人接触，在生活往往表现不合群，不会主动与人交流，朋友也很少甚至没有朋友，整个人很孤僻。 因为没有被爱过，内心缺乏与人交往的兴奋，甚至觉得与人交际是件恐怖的事情，宁愿自己藏在角落里也不想与人交际！ 在不得不与人交流时会显得很不自然，总是想立刻马上停止交流，虽然他们自己也不喜欢这样，但是很难改变，很多时候他们也试着改变自己，但也总是无济于事！ 从小缺爱的人就是因为从没有得到爱而变得不合群、不善交际、比较孤僻等，如果他（她）们运气好一点会遇到一个爱和帮助他（她）们的人，那么他（她）们还能改变自己。
原生家庭（二百八十四） 谈恋爱，为什么说男生要尽量避开原生家庭不好的女生？ 二、原生家庭不良的女生可能对情感需求强烈 原生家庭不良的女生可能会对情感有过高的需求，希望得到更多的关注和关爱。她们可能会希望你能够满足她们的情感需求，对她们的生活和情感状态过度关注。这种过高的期望可能会让你感到压力和疲惫，而且如果不能满足她们的需求，她们可能会对你产生不满和抱怨。
原生家庭（二百七十九） 原生家庭对你有没有伤害，从这5个迹象就能看出，希望一个都没占 第二个迹象：无法与人建立亲密关系 一个人的原生家庭环境是否温暖、和谐，往往决定了他们在成年后是否能够与他人建立良好的亲密关系。如果一个人在成长过程中，没有接受到足够的爱和关注，他们可能会缺乏安全感和信任感，从而难以与他人建立亲密关系。这种情况下，个体可能会变得孤独、抑郁、自闭，甚至出现社交恐惧等问题。
原生家庭（二百七十四） 原生家庭疗愈的七个阶段,你在哪个阶段? 第四阶段： 进展到了一个程度的时候，觉得自己有了一点力量，情绪相对比较稳定，平安，可以开始回家了。 但是回到家，很快就会“败下阵来”，受到新的伤害，也会反击，也会造成家人新的伤害。不得不再次逃离。 经过一段时间的医治，再回去，再逃离，如此反复。 这个阶段会持续一个很长的时间，因为疗愈是包括安全感、情绪按钮、内在誓言、自我认知、价值观、人生观、世界观、界限把握及其他人生的方方面面的； 一直到在所有的这些问题上，我们都已经有了比较成熟稳定的认识，我们才能不那么容易被“戳破”。
在青春期， 自我意识与个体性都在慢慢增强， 孩子自己内心有一个很矛盾的问题存在， ta要找到自己所做的事情的意义感， 探索自己的生命叙事。 这是一个他们以往从没处理、面对的问题。 过去他们接触的， 是听父母长辈的话， 是遵循老师学校的规则， 是做好社会对学生角色的期待。 在这些事情中， 很少有自己自发的， 自己确定的有意义的事情， 所以他会对当下的事情感到无意义。 “大家都说要学习、要读书， 可是读这么多书有什么用吗 ? 我以后会用得上吗 ? 用不上不是浪费时间吗 ? 读书有什么意义呢 ?” 很多厌学的青少年对于学习读书这件事情， 都抱着很多的疑问。 同时， 探索自己的人生叙事并不是一件容易且快速获得反馈的事情， 更多的是充满难以预料的抉择， 所以他会对未来感到迷茫， 也感到恐惧。 他们会在心里发问 : “我是谁 ? 我要成为一个什么样的人 ? 我在社会中的位置是什么 ? 我将会处在一个什么样的位置?” 种种疑问的答案都需要他们去进行探索， 去找到自己的答案。 在这过程中， 会反复体验到无意义感， 会踌躇不定， 会焦虑不安， 而这些既是人生必经的， 也是个体成长必经的。 所以， 大部分青春期的孩子， 其实内心深处或多或少都会有这样的体验！
原生家庭（二百九十） 10个方法教你摆脱原生家庭的束缚 7、多交积极的朋友。 多交积极的朋友，因为积极的朋友可以影响你，可以把你从黑暗中拉向光明。 让你变得更加阳光开朗，而不是因为原生家庭的伤害让你觉得人生毫无希望。