目标:做最好的自己并让最好的自己来掌控‘自己’。 行动:早读、夜读、学习 数据:8月29号 浏览（页数未知😴）一个番茄钟🍅 8页 一个番茄钟🍅 9页 一个番茄钟🍅 两课时 两个番茄钟🍅 睁眼时间:05:21 （昏睡掉😅） 自我肯定:我是命运的主人，我注定掌控一切。我会成长为自己喜欢的模样。 30天早起计划，明日开始打卡😊#成为最好的自己 >>阅读更多

    目标:成为最好的自己并让最好的自己掌控‘自己’。 行动:早读、夜读、跑步 数据:8月28号 4页一个番茄钟🍅 28页（浏览）两个番茄钟🍅 两圈 6.6公里 44分钟 自我宣言:我是命运的主人，我注定掌控一切。我能完成自己今天决定要做的事情。我会成为更好的自己。#成为最好的自己 >>阅读更多

    目标:成为最好的自己并让最好的自己掌控 ‘自己’。 行动:晨读 数据:8月26号。睁眼时间:08:05。7页一个番茄钟🍅，8页一个番茄钟🍅。 自我肯定宣言:我是命运的主人，我注定会掌控一切。我将做完今日自己所安排的所有事情，并将取得成功。 >>阅读更多

    目标:成为最好的自己并让最好的自己掌控‘自己’。 行为:早读 数据:8月25号，4页三分之一番茄钟🍅 睁眼时间:07:45 自我肯定宣言:我是命运的主人，我注定掌控一切。#成为最好的自己 >>阅读更多

    目标:成为最好的自己并让最好的自己掌控‘自己’。 行动:夜读 数据:9页 一个番茄钟🍅 自我宣言:我是命运的主人，我注定掌控一切。#成为最好的自己 >>阅读更多

    目标:成为最好的自己并让最好的自己完全掌控‘自己’。 行为:早读 数据:8月24号。睁眼时间:07:15。5页一个番茄钟🍅 自我宣言:我是命运的主人，我注定掌控一切。 >>阅读更多

    目标:成为最好的自己并让最好的自己掌控‘自己’。 行为:晚读 数据:七页一个番茄钟🍅#成为最好的自己 >>阅读更多

    我想做一个‘晨型人’，就用贵地来记录数据吧！ 目标:成为最好的自己，并让最好的自己掌控‘自己。 数据:8.23 早上六点睁眼，静坐后起床。 >>阅读更多