#徒步 第一次尝试一颗星的徒步路线 桐庐-马岭古道 推荐石舍村-茅坪村这一段 其余的不太好走 也是我太水了 >>阅读更多

    #减肥 #一直在减肥的路上 #梨形身材 今天去跳操 教练说我肉眼可见的瘦了 Body Shape 好很多 完全不节食 不改变饮食 三顿正常吃 去年4月份开始每月跳操6-8次 起初的3斤很容易减下来 年后闲下来果断去办了健身卡 一周4-5次 健身房+超猩 跑步机走坡路 慢跑 器械 跳操 拉伸 坚持了2个月 终于减到100斤 我喜欢循序渐进 缓慢但不停止 只有快乐地进行 才不会突然终止 Anyway, 体脂仍然28%+[不敢看] 目标是25% >>阅读更多

    #把自己重新养一遍 #裁员 #公司裁员 行业的裁员潮纷踏而至 面对突然而来的被裁 心里很复杂 幸好老东家毕竟是个最佳雇主 赔偿方案也算可以 很多人一下子失去了方向 我决定了把自己重新养一遍 利用这个 Gap 做自己想做的事 健身房开卡、学弹琴、学第二门外语、下厨 >>阅读更多