【梦茹：吃肉的三大雷区】 一，吃肉升胆固醇 对于普通健康人来说，机体可以有效调节吃进去和合成出来的胆固醇，使血液中胆固醇水平维持平衡状态，不会因此增加心血管疾病的发病风险。吃肉的关键是尽量选瘦的，并控制食用量。 二、营养都在汤里 肉汤中只溶解了部分水溶性维生素、矿物质、脂肪、蛋白质，大部分营养素还留在肉里，汤的营养远远没有肉高。 三、吃啥就能补啥 不少人相信“以脏补脏”，如吃肝补肝，吃腰补肾，吃皮补皮，吃脑补脑，吃眼补眼，吃骨补骨…其实，吃了吃血补血这条全是被认可的，单一的想吃啥补啥是不行的，吃的全面均衡才靠谱，另外吃膘长膘真的是真的。#营养师，体重管理师，健康管理师 >>阅读更多

    2020年最好的礼物了🎁 >>阅读更多

    一个人逛街 也挺好[笑哭]#一个人逛街 >>阅读更多

    每次你睡在我身边，我都睡得特别踏实，其实自己什么都明白，你不可能一直睡在那个属于你的位置，不管睡多久，我都很满足。 >>阅读更多

    人生路上发现好多人都已经开始答卷有结果了，而我还没有开始答题，感觉人生好慌乱 >>阅读更多

    重新安装回来soul， 因为最近情绪有点不稳，想吐吐槽 在QQ空间里发又总觉得不太好 因为大部分是关于情感方面的 >>阅读更多

    以前喜欢连麦喜欢每天换人的新鲜感，然后谈了几次网恋，感受到了感情的一点点甜蜜感，每天患得患失，期待陪伴带来的安全感 第一次网恋吧，那个男生教我责任感，并且有超强的占有欲，每个女生都喜欢被爱的感觉吧 第二次网恋，他大我5岁应该有很丰富的感情经历了，特别粘我奶我，每天甜甜蜜蜜的，女孩子都喜欢听好听的话啊，他也教会了我男孩子的话真的是随便说说的🙂 第三次一个很温柔的男孩，他都挺好的，只是我不喜欢，感觉一个小弟弟吧，但是确实很 温柔但是我突然发现两个人在一起性格合适有多重要 第四次，一个丧的和我有得一拼的男生，他喜欢烂醉，喜欢泡吧，我能感受到他孤独的像条狗，但是不想萎靡下去吧，他长得很好看，以至于老是觉得我惦记他的美色，他很闷，我很活泼，他老是说我们不合适，我说我来喜欢 你就好了，男生应该都不会拒绝这种吧，但是我好累 谈恋爱太累了，可是又有好多人想去尝试，我一直觉得这辈子如果我结婚应该不是会因为爱情，可是谈了几次恋爱我突然开始抱有了一 点点期待，可是不断的尝试不断的失败，我相信有爱情，但是不会是我，两个人相爱并且各方面都合适的几率太小了，太小了。 一个爱而不得的人，太累了 >>阅读更多

    人之所以伤心，是因为看得不够远。未来没有来临之前，怎么知道现在所谓的困境，不是一件好事呢。人要向前看，向前看。尤其是感情，根本是无须去纠结其中的对错，因为是没有对错的。——林语堂 ​​​ >>阅读更多

    昆明，大理，丽江的小伙伴们，你们现在都穿什么呢？17号到，收拾衣服不知道带什么😂 >>阅读更多

    不知道什么时候开始特别喜欢看电影，大概是因为剧情的短、蹴、急，有时候甚至短短两个小时就能窥探别人的一生 面对这个世界，我大概是怂了吧😑😑 >>阅读更多