說起生酮要不要補碳這個問題，老夫是支持的，這麼美的顏色能抗拒不補嗎?順便也測試一下返回ketosis的速度。
每個人的身體狀況都不同，老夫運氣很好，目前都是在享受生酮飲食的好處，不適感並沒有發生。吃什麼東西，過什麼生活，都是自己的選擇。就算是生酮飲食，偶爾的放縱(爆碳)，也是必須的，老夫不是苦行僧，只是在調整身心狀況。
分享下結論，吃完這些到了第三天早上又驗出酮尿了，有在重訓回ketosis會很快，另一個小測試晚餐吃了花生奶油丹麥厚片，睡醒一樣有驗出酮尿。
老夫做為實驗組近期改為生酮飲食了，連當飲料在喝的milk都暫時戒了。要過甜甜的生活怎麼辦呢?還好有生酮點心可以吃，用杏仁粉或黃豆粉來替代。和一般點心相比，生酮點心比較有飽足感，對於有糖尿病又愛吃甜的人相對比較安全點…
運氣很好的是老夫沒有任何酮流感的不適，健身方面的酸痛也因為生酮而減輕，害我得意的心也感到甜甜的。
甜甜生活對老夫而言，除了是器官上的滿足，也是心理的一種狀態。
狗弟要進入夏天模式了，配上剛買的叮噹項圈，夏天不能穿衣服就是要剪個酷涼的造型，又要開始偽裝白雪了…
哥要感謝你的陪伴，紀錄你每個帥帥的時光，也會把你一直存在我的回憶裡…
我住的城市,有趣的店偷偷變多了，這間咖啡店開在市區不算便宜的地段，卻低調到常常經過這的我，也不知這裡有開間新店。爪爪的造型很療癒的咧，隨著時間流逝，咖啡冰磚慢慢溶化後，咖啡味道會愈來愈重，旁邊的熱奶泡，可以讓你調整咖啡的濃淡,對於品咖啡這件事，除了口感外，也要能豐富我們的感觀… >>阅读更多
抹茶帶有微微的苦，於此地的記憶卻是甜的
即然已被別人辜負了，就別再自己為難自已
把餘下的收拾回來，不好的排除掉，再融合新的元素
老夫要一直過著甜甜的生活
童心大爆發，懶洋洋的~好療癒啊~
看得出來是用冰做的狗狗嗎?🧐🤤
人見面時，第一視線通常是頭部，眼鏡的存在有其獨特性，透露出主人的style...
主人也透過鏡片看到不同的景色，如含濾藍光的鏡片就會讓色彩偏黃…
不同的場合搭配不同款式的眼鏡，運動有運動用的，我的心情和心態也因而轉換…那你呢??
我弟eda~祝你生日快樂~
去年一場車禍差點失去你，還好現在健健康康的沒什麼後遺症…要繼續伴著我們唷…
每到附近必吃的桂花釀綜合冰，消消署氣，對病情也有幫助
吃點心就會好心情
讓自己過的很好，才能和別人相處的很好…
照顧好自己，才有能力照顧好別人…
