脂肪不断下降的小习惯 如何选果蔬? 一、水果:✅ 苹果、桃子、李子、杏、柚子、车厘子、猕猴桃、葡萄柚、蓝莓、西梅、草莓、芭乐、雪莲果、树莓、柠檬、木瓜、西柚、菠萝等 二、蔬菜:✅ 各种绿叶蔬菜、菠菜、芹菜、韭菜、白菜、卷心菜、茼蒿、茴香、紫甘蓝、萝卜、油麦菜、生菜、黄瓜、茄子、苦瓜、丝瓜、辣椒、绿豆芽、西蓝花、西葫芦、西红柿、秋葵等 三、各种菌类:✅ 金针菇、蘑菇、口菇、香菇、茶树菇、海鲜菇、蟹味菇、木耳、银耳、杏鲍菇等#减肥小知识 #减脂 #减脂饮食 #日常减肥flag #减肥

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