用户：不是今天
2024-04-20 00:05:21 晴
今天终于突破60KG了，进步指日可待，感谢我的最强辅助，改天一定请大爷吃麦旋风[感动][感动]
#杠铃深蹲 >>阅读更多
用户：月亮双鱼的大射手
2024-02-26 21:55:46 晴
嘿嘿୧(๑•̀⌄•́๑)૭不枉费我训练前吃了一根糯玉米[冒心心]一直只能45KG6个做组，今天50KG3个也感觉还可以。按计划完成了47公斤8个做组[庆祝]
最后一组感觉自己构建了一个很稳定的结构，果然下蹲站起47KG扛起来的感觉和以前40KG一样[赞]稳定果然是所有发力的基础！！只有身体感觉自己稳定了，才能放心发力！#深蹲 #杠铃深蹲 #撸铁 >>阅读更多
用户：Roger的树洞
2024-04-16 16:31:17 晴
今天练定，练完庆幸自己提前上了厕所[笑哭]想知道女同志们是怎么做到天天练定的
#老头健身 #今天练臀 #哈克深蹲 #杠铃深蹲 #臀桥 #保加利亚蹲 >>阅读更多
用户：Mars悦己版
2024-04-22 15:10:58 晴
#撸铁打卡 #撸铁狂魔 #杠铃深蹲
120kg ❌10❌10
🦵被判丢失3天[笑哭] >>阅读更多
用户：一九八啊
2024-04-19 08:43:03 晴
蹲完腿爽几天 根本不敢坐下[笑而不语]#蹲腿 #杠铃深蹲 #运动健身 >>阅读更多
用户：Mars悦己版
2024-04-12 14:40:58 晴
#杠铃深蹲 220太难了
#撸铁打卡 #撸铁狂魔
#慢慢沉淀 >>阅读更多
用户：与之二三事
2024-04-21 19:23:00 晴
这个重量轻松完成✅
#杠铃深蹲 #Soul星生活记录家 >>阅读更多
用户：锦年诗人
2024-02-26 15:56:03 晴
#杠铃深蹲 #深蹲
腰臀腿核心练起来，130公斤走起 >>阅读更多
用户：🐯WADE
2024-02-24 20:22:50 晴
蹲完腿起来又是一个新世界[狗子][狗子]#运动健身 #杠铃深蹲 >>阅读更多
用户：大力水手
2024-03-12 06:24:23 晴
最爱深蹲#无深蹲不翘臀 #杠铃深蹲 #负重深蹲 >>阅读更多
用户：35°
2024-03-08 23:55:15 晴
20240308日女神节
#健身打卡 #女神节快乐 #杠铃深蹲
记录📝今天练腿的日子
杠铃深蹲恢复25kg
总60kg
负重15kg箭步深蹲
简直太酸爽了
拉伸时，我要求教练上筋膜刀
第一次体验，果然比擀筋丈更给力，我的大腿呀[笑哭]
0302-0308日一周7练，明天务必得休息休息了，不然真的受不了啦啊 >>阅读更多
用户：流星雨
2024-01-28 11:40:45 晴
《曾经的你》—许巍！
耳机一戴，一个人安安静静的练个腿！#杠铃深蹲 >>阅读更多
用户：Mars悦己版
2024-04-02 13:09:02 晴
#杠铃深蹲 110kg
10✖️10
🦵就是一个飘
#撸铁打卡 #撸铁狂魔 >>阅读更多
