我处理负面情绪的方法是醉一场。[咖啡]
我处理负面情绪的方法是醉一场。[咖啡]
一菜一汤间，尽是生活。 长春正在下雨🌧️，愿你能刷到我的瞬间，在这平凡的一菜一汤中感到些许温暖。其实我每一次做菜，每一次记录，也是证明我还实实在在的活着，很多时候活着就足够美好。
压抑着自己不要发脾气
你演的不是自己 我却投入情绪 >>阅读更多
专属于我的小小动植物园[赞]
情绪反扑的时候，允许自己枯萎几天
情绪的尽头，不是脏话，不是发泄，而是沉默。
“每一个降调都是我诀别的前奏”
关于情商（一） 写点关于情商的东西。 什么是情商？在我看来，情商最基本的一层就是自我情绪的认知和管控，再深一层还可以是通过管控自己的情绪来影响周遭的情绪。当然这比较技术饭了。 喜怒哀乐，所有人都有。所谓的高情商，我想并不应是这几年在流传的什么钝感力，也不是那种不食人间烟火，而是一种修养。它综合体现了一个人所拥有的智慧、意志、品格。 先来聊聊自我情绪认知。 了解自己是一件既简单又很难而且费时的事情，需要不断的自我审视以及客观分析。 经常性地设问自己，诸如我是一个什么样的人？最受不了的事。我的底线。 这就是第一步，主观上的认识自我。 然后可以更进一步，客观的认识自我情绪反应。 比如，总结当天发生的一些印象深刻的事情。回忆自己当时的情绪反应。最好做个记录。当然如果一天没发生什么事，就算了，毕竟平淡的日子比较多吧。不过无论如何，回顾一下当天的经历总归还是有用的，不是吗。 以上种种，不要急于求成，不如先给自己三个月时间，慢慢的审视和了解自己，或许你会由此从另一个角度重新认识自己。如果有能力，可以做个文字记录，这样当你以后来回顾这份笔记，一定会感受颇深。（待续） >>阅读更多
有情绪