用户：神经兮兮
2023-04-01 01:09:00 晴
#2023年读书打卡 Day15
#《刻意练习》
#用时 17min
【今日读书笔记】
1、在教育中一直更强调知识的作用而忽略技能的作用的行业或领域
2、在专业的或商业的背景中涉及提高绩效和表现时，正确的问题是“我们怎样改进相关的技能”，而不是“我们怎样传授相关的知识”。
3、训练应当着重于实干，而不是知晓，特别是着重于使特定行业或领域中每个人的技能尽可能接近最杰出人物的水平。
4、即时反馈的重要性
#SoulReal学习
#让阅读成为一种习惯
#2023年做一个自律的人 >>阅读更多
用户：神经兮兮
2023-01-06 00:33:19 晴
#运动打卡 第18天
#侧卧左侧抬腿 60*2
#侧卧右侧抬腿 60*2
#反向卷腹 30*2
#卷腹 100*2
#腹部拉伸 1min*2
#横叉俯身拉伸 1min*1
#睡前瑜伽 21min
#用时 57min
#消耗 345千卡 >>阅读更多
用户：神经兮兮
2022-12-15 21:24:44 晴
运动打卡 第10天
#反向卷腹 30*2
#平板撑 1min*2.5
#开合跳 200*2.5
#卷腹 100*2
#用时 23min >>阅读更多
用户：果子
2024-04-21 19:15:50 晴
#夸夸我的家人 >>阅读更多
用户：小橙子🍊不聊天
2024-04-22 00:31:21 晴
人生的下半场，善待自己，不生气，不取悦，不拿别人的错误惩罚自己，不要因为别人的一句话，就丢掉一整天的快乐，把期待降低，把依赖变少，所有的遇见都是礼物。#人间一趟尽兴而已 #去爱具象的生活 >>阅读更多
用户：俞卿
2024-04-20 14:58:20 晴
今天吃一碗家里的麻辣烫，明天该启程工作去了#天水麻辣烫 >>阅读更多
用户：做直播的天秤座
2024-04-21 23:41:43 晴
恒大曾经也很大，然后呢？看似所有的'好运气'实则都来源于'稳固的根基'。#《旅行日志》 #对象送过最印象深刻的礼物 #这里是我的日记本 >>阅读更多
用户：神经兮兮
2023-03-21 00:06:57 晴
#SoulReal学习 2023.3.20
#2023年读书打卡 Day 9
#用时 90min
#《刻意练习》 第三章
【今日读书笔记】
刻意练习的目的是创建有效的心理表征，有助于我们找出规律、解释信息、组织信息、制定计划、高效学习。
#让阅读成为一种习惯
#2023年做一个自律的人 >>阅读更多
用户：莹a莹✨
2024-04-20 20:53:24 晴
Damn!! 又肥了！🌿！
#关于中年少女的日常#我真的生气了#做作摆拍#大大的姐姐#一个人的自娱自乐#开启周末的正确方式 #千言万语只能无语#成年人的崩溃#做自己反内耗的神 >>阅读更多
用户：洋了个🐑
2024-04-21 17:25:28 晴
#烟火气vs都市感 我选择：烟火气。烟火气重的地方生活节奏较慢，有利于我静下心沉淀自己。 >>阅读更多
用户：长季
2024-04-20 08:03:39 晴
#万般滋味皆是《生活》 这种生活不要也罢 >>阅读更多
用户：孤落
2024-04-21 20:16:08 晴
#来一波Soul的回忆杀 我家豆豆真可爱 >>阅读更多
