#运动打卡 第18天 #侧卧左侧抬腿 60*2 #侧卧右侧抬腿 60*2 #反向卷腹 30*2 #卷腹 100*2 #腹部拉伸 1min*2 #横叉俯身拉伸 1min*1 #睡前瑜伽 21min #用时 57min #消耗 345千卡

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