读完《人间值得》 是一位90岁的精神病科的老奶奶写的一本关于她对生活、朋友、活着的状态的一些看法。 算是从一个医生的角度对这些看法赋予了一些新的体会吧! 书中我印象最深的一句话“人的一生基本上都是一个人在生活”，孤独并不可怕，寂寞也是如此，它们都是人生的常态 想清楚这点以后。后面就有很多延续比如：适当的跟家人 朋友保持距离，不轻易去打扰别人的生活；享受孤独带来的感觉，理解人老了安安静静的走，比什么都幸福。(也可以理解为没有痛苦，安安静静的离开。)日本的小说，语言都特别真挚，没有什么很浮夸、很有道理的感觉。更多的是体会、感受这些观点。就好像什么水都没有白开水有好处，感冒了，痛经了，说的最多的就是多喝热水。生活其实回归本质都是很质朴的语言，自己去寻找自己的生活，别人的观点最多只是路灯，照亮你前进的路，但无论路是直的，还是曲折蜿蜒，都是你人生最值得回味体会的风景，没有困难。只有风景🌈!(PS：如果你需要一点鸡汤文，这本书可以，就像阳光正好 微风不燥 一切都刚刚好🌝)
人生不必太用力，坦率地接受每一天。——恒子奶奶
今日份的读书笔记：是不是自信并不重要 在《人间值得》中，作者中村恒子其实对如今社会对西方思想中自信的迷恋有点嗤之以鼻。 她认为“自信不重要”，重要的是接受自己的不完美并发现自己的长处，努力做自己擅长的，不擅长的就不要勉强自己。而且 “没有自信”并非坏事，盲目自信才是最危险的。 在老太太眼中，所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步，而不是是稍微“改变一下思维方式”就能获得的。人类社会基础就是互相扶持，面对没有自信的事情要一定要真诚坦率，这对于获得平静的生活是很重要的事情。重要的是好好把握自己的性格，了解自己的喜好，而不是建立自信。 🤔🤔对于老太太的观点，我同意也不同意，因为认识自己本身就是一个挺玄乎的问题，自信和自卑其实大部分时候一线之差。 人有惰性，焦虑时候这么缓解负面情绪没问题。可若是健康的年轻人，在未认清自己的情况下，张扬点多闯多试错，也不失一段好的成长经历。 当然，鸡汤还是喝的，先干为敬。
好好吃饭， 好好睡觉， 绝大多数的事情都可以迎刃而解。 人间值得，我们要努力，不要不开心！
不必对自己太苛刻 不要事事都想咬紧牙关挺过去，只要抱着“今天这样做基本就可以了”的态度，日复一日地坚持积累。只有这样，你才能在事情“有点麻烦不知该怎么办”的时候，依靠健康的状态，在关键时候做出正确判断。 ——中村恒子《人间值得》 能找到想要为之努力的事情，是一件幸运又幸福的事情，但努力并不意味“必须如此”，要警惕会因此变得顽固、偏执，丧失柔软性。一旦你开始有“自己这么努力，为什么没有得到回报”的念头，也许就意味你正因这种丧失柔软的努力迷失和痛苦。 努力还是必须得法： 一、学会取舍 对做不到的事果断拒绝，但对怀疑能不能做的事情可以乐观尝试尝试，不行再想办法。因为大部分情况下这类事情在真正去尝试之后往往会获得成功。 二、不要对自己太苛刻 在力所不能及的时候，要学会寻求帮助。同时不要凡事硬扛，当你毫无头绪的时候，坚持做基本正确的事情，也许就会在积累中发现转机。 三、保持身体和心灵的健康 丧失柔软性的努力会让你对人变得苛刻，可能的好机缘也会失去。人只有在身体健康、精神饱满的状态下，接受具有一定挑战性的工作，成功的可能性才更大；反之亦然。在身心疲惫时，尽量不要给自己增加额外的负担。
00 海马座 182 140 小土豆一枚 想谈恋爱了
只期待 后来的你 能快乐 那就是 后来的我 最想的 后来的我们 依然走着 只是不再并肩了 在某处 另一个你 留下了 在那里 另一个我 微笑着 另一个我们 还深爱着 代替我们永恒着
