战绩
早午晚 休息在珠海自由活动的一天!是真的很自由[爱你],早上醒来慢慢吃一份早餐,吃完躺够坐够动手洗锅洗碗顺便安排煲汤。趁今天有太阳把冬被套拆了洗。 十点半准时开始运动,今天是练臀腿,好久不练趁休息多练多练[略略略]。十二点半运动结束,回家路上买菜买菜买菜,多吃蔬菜。 午饭吃完浅浅噜个妆出门,去买贝果(请同事吃),然后再去JPG试新品咖啡,然而,对咖啡的要求,其实根本就没有,新豆没喝出啥不一样,喝完一杯热美式,坐着坐着困意来袭,好想睡一会。 四点半出发回家,去路边白切🐔白切🦆档拿到预定号的肉肉,回家安排晚饭。 明天转早早班,希望今晚困倦感延续到今晚,早早睡[呲牙笑]。 早餐:希腊酸奶蓝莓配黑麦谷物硬欧、羊角蜜瓜、热美式 午餐:花胶响螺片汤、鸭肾炒杂蔬 晚餐:盐水芥菜心、鸭肾、烧骨、汤(午餐同款) 早早吃完饭,开始收拾收拾了:洗澡、洗衣服、套被套、收拾剩下的最后一部分御寒衣服。完美的一天休息,结束。
一夜好眠 慢慢吃饭 感受呼吸 普通的事情 一直都珍贵 —— 日常 分享一下最近在看的一些书 《顾城的诗》《未来的雨已落在未来》 《失乐园》《古川的诗》 《星期六我们去散步吧》
对于寒门学子来说,一个好大学并不足以让你飞黄腾达,但是,它可以为人生托底,成为你未来一生的底气。 >>阅读更多
空腹 开合跳 100 X 2 高抬腿击掌 100 X 2 登山跑 50 X 7 有点儿激进[捂脸哭] 臀桥 20 X 3 忘了,我去 Brunch手冲桃之夭夭 ,坚果水煮蛋豆奶 疯狂的人们都回了吧?该我出门了