这湿气太重了吧[笑哭]建议3个月拔一次
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🍒健康 慢性疾病康复频道 👉人体四把火，都“烧”在哪？ 肝火 表现症状 头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。 肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。 建议 要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，还可以简单应用药膳食疗三仁茶冲剂，温水冲泡缓缓喝； 不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。 心火 表现症状 心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。 心火分虚实两种： 虚火：表现为低热、盗汗、心烦、口干等； 实火：表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 心火上升可引起口腔疾病。中医提醒需要控制情绪，减少紧张，少生心事烦事。尤其是减少思虑那些迟延不决、处理繁杂、涉及众多人际关系的烦心事，以免心火气盛，诱发心脑疾病。 建议 心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。 最好及时用上三仁茶药膳冲剂 肺火 表现症状 咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。 建议 中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，最好及时用上三仁茶药膳冲剂，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。 除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。 可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体，另外每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。
🍒健康 慢性疾病康复频道 👉前额、两鬓、后脑勺的白发各自代表着什么？ 随着年龄增长，我们的头上也开始渐渐长出白发。白发会让人显得苍老，但并不是所有白发都是衰老导致的。而且白发的位置不一样也说明了身体病症不一样。 👉前额白发 前额头发颜色偏白，其他地方都是黑色，只有前额长了少许白发，轻轻拉扯容易脱落，发质偏硬，有分叉干枯现象，说明脾胃不和。 这类人群容易腹胀、腹痛、消化不良、便秘、手脚冰凉、咽痛，鼻子两侧经常长痘痘，口气异味重。如果这些症状你都有，说明脾胃受损严重，要尽快调理。 👉两鬓白发 如果两鬓出现了白发，这种情况一般是由于肝火比较旺盛导致，有的人平时脾气有点暴躁，而有的人喜欢生闷气，长期存在不良情绪，时间久了，就会导致肝火旺盛。 同时还会出现眼睛，嘴巴，鼻腔干燥，严重的会有出血现象发生，调理肝脏可以在平时的时候多补充一些水分，吃一些清淡的食物，控制自己的情绪。 👉后脑勺白发 如果白头发生长在后脑勺，可能表示肾脏存在问题，患者的白头发可能会有些发灰，发质松软。 当一个人存在肾脏问题的时候，会导致肾气不足，而中医认为发为肾之华，要是存在肾气不足的情况，头发就无法获得滋养，白头发也就生长出来了。 另外肾气不足的人，还会存在健忘、乏力、失眠多梦等症状。 👉白发越拔越多吗？ “白发不会越拔越多”。之所以会有“白发越拔越多”的错觉，是因为白发脱落后，人体依然缺少黑色素，从这个毛囊里长出来的还是白发。 因此，白发不会越拔越多，即便如此，也不建议乱拔白发。强行拔掉白发会引发头皮炎。 此外，同一个毛囊会生长数根头发，拔除一根也会影响其他健康头发的生长，引起脱发等。如果无法容忍白发的存在，可以贴着头皮将其剪掉。 👉健康原理必修课 三仁茶药膳冲剂 预防大于治疗 排湿，排毒，排淤堵 通气，通血，通肠道 补气，补血，补睡眠 万病之源，因寒湿淤堵在作祟； 气血亏损病有变化而生！
