很久没漱口了，牙齿上的细菌的尸体都硬了 牙齿也有些隐隐的不舒服 刚漱了口，一下就光洁爽滑了 唉，像个人卫生之类的，还是得强迫自己进行 主要是一天好像啥也没干，就又要洗漱，感觉很不好 就像是具没有思想的肉身 然后提醒自己，你看，今天又是废物的一天…… 所以没干啥事的时候，就不想洗漱，烂着就烂着…… 不过现在跟在绝境里的日子不太一样了 稳些了，敢对未来有点期盼了 所以即使像废物一样啥事也没干，也要好好打理自己 不然万一后面有好日子的时候，却满身病痛，多不好 尽量不做让自己后悔的事情
昨天，我做得最正确的事 就是听宠物打呼噜和调了个头睡觉 睡得好香，把最深最深的疲劳都释放出来了一样 半梦半醒之间，都不知道自己在哪里 动了动，翻了个身，差点掉下去 啊~好久没睡这么香了 那边睡太久，凝胶都被我睡塌了 这边的承托力更好 当时买床垫的时候，卖家就跟我说六个月调一次头 因为加了乳胶床垫，掉头太麻烦，一直没调 再好的床垫，只要有凝胶和泡棉都要换头睡 我这张床垫那么贵，质保十年不变形的，也免不了 我现在最喜欢的就是 把枕头拿开，坐在床头吃饭、用屁股蹦床 因为心情不好，大部分时间是蜷缩在床上的 并不能放松，所以床更容易被睡塌 很久没在床上翻来覆去滚过了，等收拾好了，好好滚 因为吃饭、办公、思考、娱乐等，床上堆满了东西 我只能睡一半，等恢复好了后 要还床本来面目，自由舒畅，功能分区进行 没睡好就不起床，这段时间总是因为饥饿打断睡眠 吃饱后继续睡，继续释放积压在大脑深处的疲劳 承托力稳稳的，尽情舒展释放 十年后，我要买更好的床垫
所以，什么是情绪价值呢？
Kindle读书真牛，声音甜美 语速也很符合我想要快些读完的急迫心情 就是听久了容易麻木 还是像机器人说话 一听这本书就停不下来 今天参加完另一本书的读书会后，睡得好香 整个场很好，倾诉的对象也很好，整个人都放松了下来 如果不是中途肚子饿了，就一觉睡到饱 昨晚听着Souler送给我的助眠，也是很放松，睡得很好 还有位Souler送给我了一套正念课程 正念、冥想、瑜伽什么的 都是我以前搞了很多年的东西，天生就会的 很在行，但是受到创伤以来，都不管用了 所以经常有业内人士跟我说，你试下正念冥想呢？ 我都会很排斥，脑区受创受限，连活着都困难 连吃什么都不想去想，哪还能搞那些东西 但是这位Souler只是说送给我 说了下他对这个课程的评价 没有说你试试之类的话，我就很能接受，很领情 课程确实不错，收在那里也好啊，等能做的时候再做 那天做了一个最新的PTSD主要症状的自测 12项全中，还有很多没有说到的症状 觉察能力很强的我知道自己怎么了，但不想去管 我能从死人堆里爬出来，是一般人感受不到的艰辛
如果说大鹏是音乐制作人 那么黄逸歆的《人生巅峰》就说得通了 这是金培达独有的曲调 如东野圭吾一般，总是忍不住对松本清张脱帽致敬 —20240421
有了点钱，就想着配置些保险 这么多年把身体折腾得不轻 真说不好啥时候就得上啥病了 虽然这种几率并不高，因为身体底子好 生日快到了，想赶在生日前买 了解了一圈儿，算了算每年的固定开支 才发现自己是穷人一个，不敢买了 还是留着那点钱，指望股票翻倍更现实 那些卖保险的，动不动就说谁谁谁一年买了十万 恨不得一口把你吞了不吐骨头 我十多年前买的重疾，不到三千的保费，能保十万 现在这些保险，也没啥太大的优惠和进步 就是分了轻中重症，可以多次理赔 多挣钱多挣钱，不然连保险都买不起 我还是指望在股市里多挣些钱贴补养老吧 不过了解了一圈下来，还是有收获 至少让我有了理财目标。少买点金饰也能把保险买了 以前为什么宁愿买金饰也不买保险呢？ 因为本来就不想活，得了病就死了算了 金饰买来还能看着赏心悦目，保险对一个活死人能干嘛？ 这几年因为脑子不正常，花出去不少不该花的钱 这只是理智层面上的结论，从感性层面来讲 花出去的钱，都有意义，至少让我体验了下有钱人的 感觉，满足身心需求，有利于身心恢复 恢复得差不多了，再多一段时间 就能完全恢复了吧 那时我又是无敌小金刚 把因为身心问题而没能赚到的钱都赚回来
4月20日 星期六 宝宝 我躺下了✨ 豆豆🐶躺在我肚子上呢[狗头脸红] 它已经睡着了 睡的可香了[笑倒地] 我昨天刚刚给它洗过药浴✨ 现在还是香香的 还做了驱虫✨ 哈哈哈 现在天气暖和啦 如果你有养宠物也要注意哦 夏天小虫子特别多 遛狗要注意 这几天我会特别累 因为老板和同事都不在 我要一个人从早到晚扛三天[狗头脸红] 想想都难过 不过也有好事情 就是下周我就要买车啦 已经约好了 超级开心✨
村上春树说：真心对你好的人，都在细节里，人会说谎，但细节不会，爱是细节，不爱也是，一个人爱不爱你，全体现在细节里，我说了，你才做，它就变的廉价，我说了你还不做，我就变得很廉价，我伸手要的糖🍬，和你自愿给的🍬味道是不一样的，成年人的感情，不是只有喜欢就够了，你可以永远不长大，不懂事，但是我不能一直没有安全感。