用户:飞翔的企鹅
    卧推95kg,二头弯举小杠铃也有40-45kg,掰腕子还是掰不过比我做的小的人,每次掰都是那种心有余而力不足的感觉,可明明还没使劲儿 手腕已经没知觉了[坚强不哭][坚强不哭] >>阅读更多