放大招:挖出你最深的情绪“隐患” 通过一张A4纸，和一支笔，用三步把它们找出来! 1.写出最多6个你的目标或理想 2. 写下你近3个月，花时间相处或联络最多的6个 人(不到6个也行)。 3.写下你近3个月，花最多时间去做的6件事(不 管你是不是觉得“其实我是拒绝的”)。 我写了，你们写了吗？
最近，我的脑袋疼了整整一周，每天都像是被钳子紧紧夹住一样。这种疼痛让我无法集中精力，无法思考，甚至无法正常生活。我真的快要崩溃了。 一开始，我以为只是普通的头痛，可能是由于工作压力大、睡眠不足等原因引起的。但随着时间的推移，疼痛越来越剧烈，我不得不开始重视这个问题。 我尝试了各种方法来缓解头痛，比如按摩太阳穴、喝热水、吃止痛药等。但这些方法只能暂时缓解疼痛，并不能从根本上解决问题。 我开始担心自己的健康状况，是否患上了某种严重的疾病。我害怕去医院检查，害怕面对可能的坏消息。但我也明白，如果不及时治疗，问题可能会变得更加严重。我到底该怎么办？怎么办？
2024.04.21|减肥餐|早餐 早餐 虾滑鸡蛋荷兰豆黄瓜小番茄洋葱 生菜 胡萝卜紫甘蓝槐花窝窝 香蕉可可燕麦酸奶杯(没吃)无糖拿铁燕麦杯没吃中午吃 虾滑平底锅烤的 没放油 没想到虾滑油还挺多 烤完虾滑锅里还有油就煎了个鸡蛋 新买的槐花窝窝查了一下是榆钱窝窝一半的热量不过还是榆钱窝窝更好吃
望/可望之事 待/可待之人
外面雷声轰隆，雨水滴答，一只青蜓落在电脑上避雨陪我加班。
人类需要公园！
今天又是摆烂的一天
🈚️
要不要来我家坐坐，我家狗会翻跟头[狗子]，猫会做饭🐱。
周日下午去哪里呢？
