用户：中年少女の健身筆記
2025-03-25 14:56:44 晴
#46/200 Pull Day
今天去筋膜放鬆完去練
感覺比昨天狀態好點
雖然還是喉嚨痛卡痰
但是整體狀態跟感受度好很多
練完接到妹妹學校通知
有小朋友中諾羅
不知道接下來會不會放假😂
希望不要 要不然老母親
就得在家陪公主玩了🤣
#健身 #撸铁 #健身，爱生活，爱运动
#台湾 #80后老阿姨 #今天练背 #练肩日 >>阅读更多
用户：中年少女の健身筆記
2025-03-24 20:13:43 晴
#46/200 Push Day
教練課一如往常糾我右肩胛的問題
調整呼吸 練習擴張右胸闊 固定肩膀
這是打從第一次上課就知道的問題
感覺一時半刻也解決不了的事情
雖然 會刻意有意識的去矯正姿勢
但是 還是因為無意識的習慣 影響到了我的訓練
不過 最近動作姿勢跟穩定度倒是沒被刁
也算是有小小進步了吧🤣🤣🤣
#健身 #撸铁 #每天进步一点点
#练肩日 #台湾 #80后老阿姨 >>阅读更多
用户：Tommy
2025-05-10 19:38:46 晴
Day#46 clock in Soul… >>阅读更多
用户：白羊座的男孩
2021-10-28 14:11:05 晴
还是觉得25-46之间的女人好…#每日一问 #阿姨 #小奶狗 #46 #喜欢阿姨 >>阅读更多
用户：有心论
2018-07-04 17:49:58 晴
🤷♀️这声音为啥跟蒙了层纸似的，是我操作不正确吗#无聊 #46 #気づいたら >>阅读更多
用户：٩哇扣，哇扣，清风上南枝و
2024-12-13 06:41:22 晴
29.且行且忘且随风，且行且看且从容
#岁末将至
#soulreal情感
#soulreal生活
#46
#3 >>阅读更多
用户：46。
2019-01-23 11:41:14 晴
#孤独 #。 #46 >>阅读更多
