初二小记-健身flag
先码目标
深蹲:180(腰带)
卧推:100(裸)
硬拉:210(腰带)
[你开心就好]深蹲:年前最后一次记得是165蹲两个，但是感觉不是特别的深，到180的目标，感觉还是可以实现，因为个人感觉自己深蹲募集能力相对强一些
[你开心就好]卧推:对练胸，真的是，又爱又恨，咱也不知道为啥胸最差劲，但还挺喜欢练胸，可是80只能5×3……
有一次一起蹲腿的老哥问:哥们，你这胸得推100 110吧，瞬间脸红，哈哈，所以三大项觉得最难完成的当属卧推？尽人事，听天命吧
[你开心就好]硬拉:其实也不是特别喜欢硬拉，因为有时候一泄，可能腰直接完犊子，不过上次拉了180感觉问题不大。
最难的首当其冲就是卧推，硬拉、深蹲感觉180还好，甚至185觉得也有可能，但目测是破不了500，所以还是稳扎稳打吧，年后减肥力量会有所下降，等减完尝试一下第一次增肌[狗子]，虽然没有具体详细计划，但大体还是要明确，新的一年还是希望可以稳定下来吧[地铁老人看手机]，安安稳稳的不断了锻炼就好[狗头脸红]
