虽然是五分配的小废物但还是浅记录一下一次跑步三次记录 最快配速记录 五公里记录 六公里记录 >>阅读更多
总里程两百了 R6达成 R7好难希望今年能完成吧
实践证明 跑步没有粗腿 也可能本来就腿粗所以就没啥影响 但是纯跑步 不忌嘴 不做无氧 真的 真的 没有降体重 所以想减肥的 纯跑步我帮你试过了 不行[捂脸哭][捂脸哭]
还是比较喜欢假期的运动场 就为数不多的几人 各跑各的 不用因为人多 一会又要变道 一会又要减速停下来等人横穿跑道 就只管一个劲跑 唯一不足的就是 今天 太冷了 前面两公里 肺有点难受 跑了一个月 体重没啥变化 唯一进步的就是跑五公里越来越轻松了 跑完没有很累了
还是记录一下 三月的100公里 一年一度的减肥月 我努力了 体重它有自己的想法 它就是稳定 稳如老狗 淦
浅记录一下 第一次六公里
