何以解忧，唯有健身💪🏼练就完了😎#健身 #做最酷的自己 #胸部打卡 #健身，爱生活，爱运动 #力量训练恢复 >>阅读更多

    夜跑🏃16㎞ 3㎞热身 ​12㎞节奏训练 乳酸堆积上来了真难💦 ​顺起来完成目标✌ 汗水不会辜负你的努力[加油] #跑步打卡 #跑步 #热爱生活的一万个理由 #强度训练 #蓝朋友 #想要一直坚持下去的事情 #活成自己喜欢的样子 #马拉松 #自律 #跑步使我快乐 >>阅读更多

    蓝天白云☁ 昨天🏃13㎞ 今天慢跑🏃16㎞ ​75分钟有氧训练💦 燃起来越战越强[干杯] ​#跑步 #马拉松 #蓝朋友 #自律 #坚持最长的一件事 #活成自己喜欢的样子 #热爱生活的一万个理由 #跑步使我快乐 #火焰蓝 >>阅读更多

    周末雨战🏃25㎞ 3㎞热身 ​22㎞配速4.08有氧节奏训练💦 爬坡真顶.完成训练目标👏 ​#跑步 #马拉松 #蓝朋友 #备战马拉松 #北京 #训练日常 #活成自己喜欢的样子 #坚持最长的一件事 #想要一直坚持下去的事情 #火焰蓝 >>阅读更多

    下午🏃15㎞ 75分钟有氧训练💦 闷热的天气适合减脂👏 #跑步 #马拉松 #蓝朋友 #跑步使我快乐 #热爱生活的一万个理由 #训练日常 #自律 #火焰蓝 #活成自己喜欢的样子 >>阅读更多