有些人真的别再误人子弟了, 一个每天力量训练1h的姑娘, 吐槽为什么自己纬度没有太大的变化 看到她瞬间的评论 居然有人让她把每天150g的碳水降低到50g!! 一天的量😨?一天50g,然后还做力量 1h🤔 我是没理解咋想的,什么地中海式饮食?是什么鬼啊? >>阅读更多
有些人真的别再误人子弟了, 一个每天力量训练1h的姑娘, 吐槽为什么自己纬度没有太大的变化 看到她瞬间的评论 居然有人让她把每天150g的碳水降低到50g!! 一天的量😨?一天50g,然后还做力量 1h🤔 我是没理解咋想的,什么地中海式饮食?是什么鬼啊? >>阅读更多