偶然想到自律这个话题，对此略有心得。 俗话说，一人一世有三十六烦恼（风）；古人云，缘愁似个长。私以为，自律恰恰是减少烦恼、提高幸福感的最有效的方式。 举个栗子，素食主义算是自律的一种吧，他们不沾荤腥，很多人误解其生活平淡无趣，殊不知其既未尝鱼肉之味，必无其欲也。平常所吃的世人所谓的粗茶淡饭，对他们而言无异于美味珍馐，至少精神满足感上毫无二致。这里反映的就是精神满足阈值（自己编的词）的差异性。阈值高的，就需要更苛刻的条件去实现，才能享受到同等的精神满足。王思聪买辆豪车和你外出吃顿饭的满足感其实并无差异。 人之欲无尽也，欲望往往就是烦恼的来源。自律，靠着自我约束的形式，实质上控制住了内心的欲望。长此以往，精神满足阈值降低，可以愈加容易体验到生活中点点滴滴的趣味，继而以更积极的心态面对生活。此外，自律还是个不断完善自我的过程，短期收获充实，长期收获成功。体会到这种满足感，又成了自律的动力，呵，可谓良性循环。 补充，自律的人最可爱。 以上仅代表个人观点，不喜轻喷，莫打脸。 >>阅读更多
