明年希望可以翻倍 >>阅读更多

    从大脑达到角度来看，培养习惯就如同进行投资。所有习惯养成之初，大脑需要拨出一部分宝贵能量来进行协助，像盖房子一样，起初建造的时候耗时耗工，但一旦建成就是一劳永逸的事情，只需要不时对其养护。 人们一旦养成习惯，大脑这部分工作就随之结束，只需要不时对习惯加以巩固即可。 习惯本质上具有高效率和低耗能的优点，大脑自然喜欢养成并鼓励执行习惯。 习惯一旦养成就只需要轻而易举的坚持就可以了，如果一个个小习惯都这样养成，那么我们肯定会是一个越来越自律的人。 >>阅读更多

    安排好工作啦，接下来慢慢享受日光下的咖啡时光～～ >>阅读更多