人一定要具有翻篇的能力，如果总是抓着过去的人和事不放 对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，甚至在那些无法改变的事情上持续消耗自己 长此以往就会变得拧巴和不快乐 会让你对生活失去热情，不要为了已经打翻的牛奶而哭泣 过去的就让他过去吧，拿得起 也放得下，好起来的从来都不是生活 而是你自己、当你的内心足够坚定的时候 谁都没有办法影响你，经历的越多 就明白的越多 付出要有底线 不要在糟心的事情上纠缠，不消耗自己 也不委屈求全
我有一个朋友 睡不着的夜晚他经常内耗，一直在焦虑 一直在想些有的没的，他真的很矛盾 他明明很清醒的一个人 看什么都非常透彻 却总是在深夜里迷失了自己，他或许知道自己想要什么 但他又知道他得不到什么，一直反反复复 矛盾的纠结为什么他得不到想要的，是他的问题吗？或许比起拥有 失去才更适合他，他一直最讨厌的就是短暂的人和事 其实他可以得到这些 可他太过纠结于这些繁琐的小细节，于是他避开了所有的开始 直到最后 只剩下他一个人…
这世上有一种人，他不知道什么是爱，但他也曾经为爱冲锋陷阵，奈何所有真心都付之东流。后来，他学会掩饰，学会伪装，他不知道自己想要什么，他只知道谁在他身边他就爱谁，他不清楚那是否是爱。他曾经在不断得到和不断失去中逐渐迷失自我，他也曾在某一个晚上问过自己，所以什么是爱呢？他渴望被爱，他希望真心能换真心，但他又怕重蹈覆辙，又怕所有的一切付之东流。他像是刺猬，只要有人靠近，他就马上尽力防备，在刺向别人的同时，也在刺向自己，痛苦吗？刺猬。
其实我知道，这个世界上并没有什么永远，到最后大家都会分开。离别好像早就已经注定了，可是你要记得曾经我们走过的那些路，我对你说过的所有话，离别不是终点，遗忘才是。如果你不想记得，可不可以慢一点忘记。
或许在未来的某一天，你会突然想起我对你的好，但在那个时候，我们已经不顺路了，你可能也会觉得遗憾吧。如果承诺早已变成谎言，那这个谎 我来替你圆。
那天我们最后一次见面
我一直盯着她看
她问我干嘛
我说多看你几眼眼
其实那个时候我就已经知道
我们已经再也回不去了