做了一天家务，有一种痛并快乐着的感觉，一个人在家，收拾收拾这里，整理整理那里，家具换一种方式摆放，瞬间有一种新鲜感。看着一天的劳动成果，心里有着美滋滋的满足和成就感。我相信这种感觉大部分女性在做家务中能体验到的。 或许我们曾经没出嫁时，在家里都是父母的小公主，几乎没有做家务的意识，即使能做，也有种依赖感。结婚后，在角色转换和小孩的加持下，我们被动的做了许多家务。慢慢的，做家务变成了一种习惯，从这种习惯中我们渐渐从中获得了种价值感，也可以说是家庭共同体中的奉献感。这种感觉很舒服，不知道能否类比成男生打游戏升级的征服感和成就感，从而感觉到放松和解压。而且这种家务不需要费脑，只需要身体的参与，放松大脑，人可以不听使唤，但是这些物品在我的意识安排下重新支配，满足了我对美，对干净整洁的心理需求。这样即使一天活干下来，一点也不感到烦躁。 那么问题来了，当我们把与父母的关系搬到婚姻中来，一个乐于奉献干家务，一个慢慢养成依赖的习惯，慢慢关系的不平等就显现出来了，如果对方给予帮助，关注，肯定，赞美。懂得感恩这份价值，女性的内心是被滋养的。但是很多夫妻在平淡的生活中忽视这些细节，用理所当然来代替，不懂相互感恩。日积月累的抱怨慢慢就滋生出来了。 结论，很多女性在男性在家的时候不愿意做家务，甚至感到非常非常生气[愤怒][愤怒][愤怒][愤怒] >>阅读更多

    看第一遍有点懵懵的,或许是因为超出了我的认知和惯性思维，这也说明了我之前接受到的心理学流派是单一的，更说明了阿德勒的不同凡响之处。结合自身体验又重新读了一遍，大概总结出他想表达的意思是，人可以改变，这种改变基于目的论，而不是原因论。我们之所以受过去的影响，不是因为过去的经历，而是因为我们赋予过去经历的意义和感受。我们之所以选择各种情绪，不是否定情绪的存在，而是借由情绪来达到我们的“目的”。自己可以随意选择情绪。 什么是虚无主义？他是无意义的代名词吗？过去，现在，未来，到底什么才是无意义的，什么才是有意义的，我们怎么认清过去，过好当下，期待未来，重新赋予他们意义呢？我们质疑过过去经历所带给我们的感受吗？这个值得思考。曾经学习那个探索母婴关系的课后，一度很悲观，仿佛看到我性格的真相，我觉得我的问题是由原生家庭造成的，而儿子现在的问题是由我的婚姻关系造成的，我所认为的伤害已经形成，在血淋淋的现实面前我感觉什么都没有意义，努力也没有意义。可是当把自己放在宇宙中看自己这种观念时又是多么的无意义啊！世间万物都只是存在，没有意义。所以意义是由自己选择而赋予的，所以人是可以改变的。读完前面的序时，我已经很开心了，突然感觉到一种快乐的勇气在内心升腾。 >>阅读更多

    曾经有个人是这么告诉我的，你的思维深度还可以，但是你的认知很局限，如果你能拓宽自己的认知局限，哪你应该会收获不少，他不经意的一句话或许只是想让我打开眼界，看到的更多，不要秉持很多固有的经验和观点，为这句话我琢磨了好多天，实在想不到我该怎么拓宽眼界，或许我该多去多看看视频，多看看书，补充点电，但是我没有这么做，依然活在自我的世界里思考着，直到有一天我想到一个办法，每遇到一件事就把自己排除在外看自己的反应，感受，思维，以及为什么这样，没成想这样看问题一下子就清晰了，在享受这种方法看问题带来的愉悦之后，我一发不可收拾，越来越喜欢安静的思考，除了睡觉，任何时间点都会成为我感受和思考融合后新的迸发点，慢慢的，感觉自己越来越清醒，越来越容易把握情绪。直到前天我看到一篇文章，一对照，才知道这叫元认知，不知不觉用了好久。#自省 #元认知 >>阅读更多

    经过一家蛋糕店，我顺便想了下要不要买点蛋糕吃，这一秒钟，我脑海里闪过一个念头，我此时真的很想吃蛋糕吗？真的特别想吃到不能自抑吗？啊!这该死的欲望，我想到我们现在的生活周围每天充斥着各种各样的欲望，手机短视频无论你看与不看，他就在哪，可以随时翻开，食物无论你饿不饿，它也充斥着大街小巷，随处可见，时刻刺激着你的味蕾，公交上有我们想当然的舒适空调，某宝可以买到你想的一切东西，是的，我们的物质太富裕了，这种富足让我们体会不到饿与不饿的感觉，体会不到快乐与否，满足与否……所以我们去寻找所谓更美，更刺激的东西，于是这些唾手可得的事物依然满足不了我们的欲望，我们似乎还是感到不满足。当我静下心来审视一下自己的内心，看看那些是需要，那些是被勾起的欲望和念头，我才能很容易清楚我自己真正想要的是什么，我越来越清晰的感觉到内心的自信与满足感是当我平静的接纳自己时就可以获得的，绝对不是金钱，消费这些东西能供给的，金钱只能最大程度的满足我的健康和最大的选择的自由，如果想要通过金钱来让自己感到自信或者幸福，是绝对不可能的，当我们牺牲时间和健康来满足一种欲望和我们大脑 >>阅读更多