一场秋雨一场寒，照顾好自己。 一、照顾好自己的身体 1. 食用健康有机的食物 2. 每天运动 3. 多晒太阳 4. 充足的睡眠 5. 必要的药物和治疗 二、关注心智的成长 1. 减少负面信息/精神垃圾的摄入 2. 疗愈情绪创伤 3. 减少/释放压力 4. 每日冥想 5. 通过学习拓展自己的认知 三、追求灵魂的觉醒 1. 探索和发现自己的使命 2. 升级我们的意识 3. 回归自然，与自然连接 4. 更深刻地理解死亡和分离 5. 带着爱，持续探索生命的真相 >>阅读更多