各种琐事缠身。十天没跑步了。这个月第一个十公里。完成这个月（100公里）的跑量有难度[爱你][捂脸哭][笑哭][呲牙笑] >>阅读更多

    有中签的跑友吗？[爱你][捂脸哭][笑哭]近期十公里最好的配速。亮点最后三公里。[爱你][捂脸哭][笑哭][呲牙笑] >>阅读更多