用户:月玲珑 2024-03-28 05:44:48 晴 早起,就能早睡。 睡眠不好的人,认为自己失眠的人,其实并不一定是失眠。 只是缺乏睡眠认知 如果你每天这个点起来,白天不要睡。 晚上十点上床躺下,不要刷手机,你一定会睡得很好。 还有一个重点;睡不着的人,是闲的![调皮] #坚持早起锻炼 #运动让我自信 >>阅读更多