作者: 鱼先生~减脂大叔发布时间: 2022-11-30 09:50:47 浏览:4 次 发布地: 天气: 晴 晨跑会使人体代谢更强,更有能力代谢糖和脂肪,而晚上锻炼会增加长时间的全身能量消耗。因此,想要通过运动强身健体的人群可以选择晚上锻炼,而想要减脂减重的可以早上锻炼。 #坚持每天锻炼 #每天健身打卡 #健康减肥 #晨跑 评论: 如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作! 打赏支持