九法证道之循环证道。 八段锦，易筋经和八部金刚功每天轮流炼功一次，循环着来，互相证道。 第4天。[呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑] 今天八段锦，共13分钟。 今天有种圆融的感觉，形正，息顺和意守。很有成就感，再从熟能生巧中前进。 先炼功21天，各练习七天。 [呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑]#记录健身 。 [呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑][呲牙笑] #八段锦#易筋经 #八部金刚功

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