我想知道怎样才能解决家庭矛盾？怎样才能与自己和解？今天是我回云南的第4天说实话这几天在家里一点也不舒服。因为从小一直受到家庭中的不公平对待和辱骂让我得了精神疾病，最近刚回家本以为分开一段时间会化解以前的矛盾，但没有感觉我还是对他们抱有敌对意识和对抗意识。有时会很自责有时会想打父母，我不知道为什么会变成这样，也不知道怎么形容。最近精神状态很差，又发病了感觉在家里很煎熬。可能家庭矛盾和暴力已经深深刻进我的骨子里了，好像建立对抗意识后就再也没法消除。最近家里有事父母要我带妹妹几天可是我不想带。因为精神状态不好怕影响到小孩子，但又不知道怎么说，拒绝了父母只会骂我不孝不为家人考虑什么的不帮忙，好几次想沟通也是说不了几句话就吵起来，好纠结感觉要把自己逼死了。唉～从头到尾都没人注意到我精神状态不对劲只会逼着我去做事，这就是家对我的伤害。这要怎么化解。
我真的好想歇歇，真的好累。真的好想有人帮帮我给我出个主意。（主页有以前的事）
评论：
果果(已婚90后): 逃离那个家
作者: 不知道去哪里。
温暖: 我也是在家里很煎熬，我想，可不可以攒点钱租个房子自己搬出去住，然后上个班，平平淡淡的能过日子就行…
