锻炼了整一个月了，今天来打个卡。锻炼真的是个辛苦事，每周歇一天挺累的，为了更好的自己辛苦也是值得的。大学刚毕业165斤，现在144斤，节食加运动还是有效果的，如果你不满意自己的体重，尽快行动起来吧。都说胖子是潜力股，瘦下来就爆发潜力了，天天涨停也是美妙的，加油💪💪💪
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