秋冬训练计划，随着季节调整，主要天黑的太快没时间打篮球了。早上，压腿各50，仰卧起坐15，龙旗7，引体向上5，哑铃深蹲10。下班打篮球。晚上同早上！打造自己的人体标本，关于饮食休息严格控制，自律性完美！运动塑型美容！#运动之美 #彪汗的人生 #修道之人

评论：
🐬米米.: 配图我男人我好中意！😍
作者: 我的当前模板😁努力吧
E ll a嬅酱: 能够自律坚持健身的男生真的很棒~我也健身，最近有些松懈了 哎