【2655】因为坚持所以遇见快乐 今日周末，下午和网友们共同学习完《客体关系心理治疗》中面质部分的咨询师的反应内容，随后在四点十分开启慢跑项目。本是晚间的放松运动，因为要在家中陪着女儿，所以挪到了下午。从四点跑到了六点，跑了15公里，全身湿透了，再洗一个温水澡，真是神仙般的享受。 长程慢跑之所以让我上瘾，也是在慢慢的坚持中便逐渐有了离不开的习惯，从热身时的兴奋，到开始的三公里轻松自在，再到中途每一公里的控制呼吸与节奏，还有尾端三公里的坚持再坚持，等到完成跑步任务的那一刻是一种战胜自我的欢乐。总是会留两公里的路程慢慢走回家，那种跑完步后全身轻松的感觉是美妙的，或许这就是“苦尽甘来”的跑步版吧。 人生中总会要有一些机缘会给自己带来改变。我本与体育无缘，不知道从小时什么年龄就不喜欢运动，反倒是偏爱阅读与思考。身体素质也不好，空长了一副高个儿身躯，看着185的身高，却总是在感冒与亚感冒的状态之中，就像一个高个儿版本的林黛玉。大学中接触了器械健身，算是让我喜欢上了关于力量的训练。我本身体不协调，缺少运动神经，简单的器械训练是我能够坚持的运动了。自打这里开始，至少在体育锻炼中有了一点行动。身体也好了一些，关键身体变得结实了很多。 那是2018年的春天，机缘巧合中我走到了精准扶贫的队伍之中，在农村扶贫的日子里，走村串户是常规工作，每晚由一位领导的带领进行的徒步行走，开启我的又一项体育事业。清晰的记得，最长一次徒步的距离是17公里，我突然意识到原来自己可以走的这么远。有时候一次的突破，就会看见另一个自己的存在。驻村扶贫工作完成后，回到市区里我就与离家三公里外的老寰河公园结下深缘，一年四季中有空就在公园里跑步，从五公里到十公里，再到二十公里，最后是一个完整的马拉松长度。一次又一次的突破，一次又一次的看见自己的另一种存在。 迎着风，张开双臂，保持着习惯的步伐节奏，让舒爽传遍身体的每一寸，我知道我找到了又一种让自己开心快乐的方式。 现在网络上与我共同学习心理动力学的同学们越来越多，自2022年春天开始，两年的坚持，一起学过了《精神分析入门》《客体关系入门》南希的精神分析三部曲中《精神分析案例解析》《精神分析人格诊断》，康恩伯格的《人格病理的精神分析治疗》，米契尔的《精神分析之客体关系》，奥格登的《心灵的母体》，职业资格考试用书《心理咨询师》，以及现在正在进行的《客体关系心理咨询》。很开心能够通过网络，遇到一群和我一样喜欢心理动力学，对人类心理充满好奇的朋友们。 我想我又找到了一种让自己开心快乐的事情。 其实，人生没有那么困难，找一点让自己开心快乐的事情做，就挺好了。

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