感受是第一位信号，所以很多植物包括动物都没有情绪，只有感受，感受喜恶与安危，然后随即做出生存判断，这是自然赋予的本能。
跟外界接触，感受是第一信号，如果遵从感受的话做出选择和判断，保持从心而活的状态，就很少剧烈糟糕的情绪。
负面情绪是长期以来感受没有被尊重的第二发信号。
从心，即尊重感受过人生。
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