#pullday 槓鈴躺椅斜臥划船 66kg reps:5.5.5.5.5 槓鈴斜方肌聳肩 66kg reps:10.10.10.10 �

作者: 人在江湖飄、哪有不挨刀发布时间: 2018-10-19 22:52:28 浏览:6 次发布地: 新北天气: 晴

#pullday 槓鈴躺椅斜臥划船 66kg reps:5.5.5.5.5 槓鈴斜方肌聳肩 66kg reps:10.10.10.10 單手划船 25kg reps:10.10.10.10 啞鈴躺椅臥姿後平舉 12kg reps:9.9.9.9 W槓躺椅臥姿face pull 26kg reps:8.8.8.8 W槓二頭彎舉 26kg reps:9.9.8.7 啞鈴錘式彎舉 10kg reps:9.9.8.8 W槓正握彎舉 17kg reps:10.10.10.10 就算加班還是要重訓！邁入科技業第二天上班就加班似乎要開始爆肝人生了😂#健身 #重訓紀錄

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