今天又是被赋能的一天，开心[彩虹左][彩虹右]
老师强调在沟通前要极致冷静，其实中间有一个逻辑点是我们忽略掉的，自己情绪的发生其实更多来自于对自己的不接纳，难以说服自己，安慰自己，所以我忍不住伤心了，愤怒了，自责了……
极致冷静的前提一定先是自我的接纳，一方面肯定自己的错误，一方面也给自己留足冷静的空间。
我们总是羞于道歉，因为道歉的前提是：承认“我错了”
但实际道歉很简单，因为道歉的前提应该是：我是那个内心比对方更强大的人，道歉不一定是我错了，而是为了停止对你的伤害，及时止损。
其实真心的说一句“对不起”也没那么难，大多时候也许是不能承认自己的懦弱[你猜]
评论：
Y: 冷静有助于沟通，这句话类似于有钱有助于自由一样…哈哈哈，知道简单，做到难[鬼脸]
