#热爱并享受生活 #今日份感悟 #生活需要慢慢来 《为什么我总是感觉迷糊》 大脑总是要控制和评判 阻断了身体和心的连接 感觉失败就是因为大脑作怪 所以经常感觉迷茫，迷乱和迷失 时常感觉好像对什么都没有了兴趣 是的，人的大脑太强大了 需要学会多跟着身体感觉走 做事情的时候 注意力都集中在感受上， 不去胡思乱想，只在当下， 一定会达到你想要的效果的 每个人的感受性都是有的 只是在无意识地作用着 大脑很少关注到 并接收到身体的信号 比如，吃饭感觉香不香 如果经常细嚼慢咽 就会体验到各种美好的感觉 那就是与身体的连接 与各种感觉连接 多做这样的练习 会感知到心的存在 人的自我意识就苏醒了 其实很多人害怕自己的感觉 因为它让人真切的感觉到自己的存在 而存在的感觉是孤独的，让人痛苦 害怕孤独的人自然选择逃避 其实孤独是上天送给人们的最好礼物 在孤独里可以非常清晰的看见自己 看见自己的是非功过喜怒哀乐 可以很认真的认识自己 要学会在孤独里呆着 可以试着先让自己安静下来 继而才能开始去体会和感知 这是一个慢慢的过程 是急不来的。。。 ——你准备好了吗？ #关于我是谁的思考 #什么时候对自己有感觉？ #在生活中保持清醒觉察自己

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